Alternativas naturales que se incorporan cada vez más en rutinas de bienestar para apoyar el funcionamiento del organismo y el…
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Descubren cómo el cerebro potencia la fuerza y la resistencia después de entrenar
Científicos de la Universidad de Pensilvania identificaron células cerebrales que mantienen su actividad después del entrenamiento y resultan esenciales para…
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Proteína en polvo y diabetes: qué analizar antes de elegir, según especialistas
Su consumo puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre y mejorar la masa muscular. Dietistas recomiendan revisar ingredientes y…
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Las arvejas se posicionan como una fuente vegetal de proteínas y fibra que ayuda a controlar el azúcar en sangre
Gracias a su gran perfil nutricional, este grano puede ser incluido en cualquier plan alimenticio debido a su versatilidad...
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¿Es eficiente la meditación para reducir dolores y estrés?: lo que dicen los expertos sobre esta disciplina
Una variedad de técnicas y la flexibilidad para practicarla han permitido que este método milenario se adapte a diferentes estilos…
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Lo que ocurre en el cuerpo tras comer pistachos cada noche durante tres meses, según especialistas
Se trata de un hábito simple antes de dormir que despertó el interés de investigadores por sus posibles efectos en…
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Mal olor en la orina: causas frecuentes y señales de alerta, según expertos
Cambios transitorios pueden asociarse a dieta y líquidos, pero la aparición de dolor, sangrado o fiebre requiere atención profesional urgente...
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Precauciones esenciales para proteger la piel durante los días de frío y prevenir irritaciones, según especialistas
Los cambios de temperatura, el aire seco y ciertos hábitos cotidianos pueden alterar la barrera cutánea y favorecer molestias que…
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Cuántos kilómetros hay que correr por semana para preparar una media maratón
Entrenadores certificados de running explican las claves para rendir al máximo y no sufrir lesiones. Uno de los objetivos es…
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Expertos revelan qué frutas ayudan a dormir mejor y cuándo es preferible consumirlas
Especialistas identificaron que las frutas con mayor impacto en la calidad del sueño aportan distintos compuestos que regulan los ciclos…
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