Sumar prácticas variadas en la rutina favorece la longevidad intelectual y fortalece la salud a largo plazo...
Leer más
Lesiones de cadera: cómo prevenirlas, cuáles son las más frecuentes y en qué casos consultar a un especialista
El dolor o la rigidez pueden indicar un problema articular. Conocer los problemas más recurrentes y sus factores de riesgo...
Leer más
La clave del bienestar: cómo encontrar tus propios valores con mindfulness
En una entrevista en el podcast “Tengo un Plan”, el médico y divulgador José Morales afirma que dicha capacidad ayuda…
Leer más
Aislamiento adolescente: cuáles son las causas más frecuentes y en qué casos puede ser una señal de alerta emocional
El distanciamiento puede formar parte del desarrollo o reflejar malestar psicológico, por lo que identificar sus motivos resulta clave para…
Leer más
Una nueva guía internacional recomienda iniciar la prevención y el tratamiento del colesterol a los 30 años
El documento, elaborado por el American College of Cardiology y la American Heart Association, resalta la importancia de reducir el…
Leer más
Desde un buen descanso hasta ejercicio regular: cuáles son los hábitos para mantener el cerebro sano
Incorporar una serie de actividades diarias reduce el riesgo de deterioro cognitivo y la aparición de enfermedades cerebrales...
Leer más
Diente de león: la planta que gana interés científico por sus efectos en huesos, hígado y nivel de azúcar en sangre
Investigaciones recientes exploran sus compuestos y su posible impacto en el bienestar general, con resultados alentadores en distintas áreas de…
Leer más
6 carbohidratos que ayudan a reducir la grasa abdominal y mejorar el metabolismo, según expertos
Especialistas subrayan que la incorporación de fuentes ricas en fibra y nutrientes contribuye al equilibrio metabólico y ayuda a prevenir…
Leer más
Día Mundial de la Actividad Física: por qué es clave para la salud y cuántos minutos de ejercicio recomiendan
La conmemoración busca concientizar sobre el impacto del deporte en la prevención de enfermedades, la mejora del bienestar emocional y…
Leer más
Cómo un gen vinculado al Alzheimer afecta la salud cerebral antes de los primeros síntomas
Un equipo científico identificó alteraciones tempranas vinculadas a un factor genético. Por qué sugieren que intervenir sobre una proteína podría…
Leer más
