La nutrición basada en peces no solo favorece la ingesta del micronutriente, sino que también favorece la salud general...
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Dormir 8 horas: qué dicen médicos y estudios sobre la duración ideal del sueño
La idea de la cantidad de tiempo que es “obligatorio” dormir está instalada como regla, pero cada vez más evidencia…
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8 beneficios comprobados de las castañas de cajú para la salud, según la ciencia
Con un perfil nutricional completo, se convirtieron en principales aliados del bienestar ...
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El telescopio Euclid detectó los cuásares más antiguos del universo y dos rompen todos los récords
Los cuásares son núcleos de galaxias que brillan cientos o miles de veces más que toda la galaxia que los…
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Advierten que los niveles altos de glucosa en sangre pueden acelerar el envejecimiento cerebral
Investigadores trabajaron con neuroimágenes y datos obtenidos en el Reino Unido. Las claves...
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La ciencia detrás de los alimentos fermentados: cuáles son sus beneficios para la salud
Los investigadores están empezando a comprender cómo productos como el kimchi, el yogur y el chucrut afectan a los distintos…
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5 beneficios comprobados de los tomates cherry para la salud, según la ciencia
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Un entrenador explicó tres ajustes clave para continuar ganando fuerza y masa muscular a partir de los 50 años
Un informe de Men’s Health recopiló las recomendaciones de un especialista en acondicionamiento físico para adaptar la rutina al paso…
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La rutina con mancuernas para fortalecer el tren superior en casa, según un entrenador
El preparador físico James Stirling difundió una propuesta para trabajar brazos, hombros, pecho, espalda y core sin ir al gimnasio,…
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Por qué el café recalentado puede afectar al estómago, según la ciencia
No todas las personas reaccionan igual, pero la sensibilidad gástrica, la frecuencia con que se calienta la taza y el…
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