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¿Aliadas o enemigas enmascaradas? La verdad detrás de las galletas de arroz, según expertas
Nutricionistas advierten que este snack, considerado saludable, no cuenta con todos los beneficios que se le atribuyeron por años. La…
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Por qué la carga de carbohidratos es un proceso y no una comida, según los entrenadores
El proceso para optimizar las reservas de glucógeno debe comenzar entre dos y tres días antes de la competencia. Nutricionistas…
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Expertos y estudios recientes vinculan el descanso nocturno regular y hábitos diurnos saludables con menor riesgo de enfermedades crónicas, mejor…
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Por qué las uvas son consideradas una de las frutas más completas para la salud cardiovascular, cerebral e inmunológica
Un nutricionista consultado por Cleveland Clinic analizó las propiedades de este alimento y el papel que ciertos compuestos naturales podrían…
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Calorías, carbohidratos y endulzantes añadidos cuentan una historia distinta a la que circula en recetas y dietas, y hay contextos…
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