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La latencia del sueño, medida central en estudios clínicos, puede variar según factores como la edad, los hábitos diarios y el entorno, y su análisis es clave para comprender la…
El avance científico inédito logró producir piezas biocompatibles en laboratorio mediante recursos naturales. Los detalles de un avance que podría convertirse en una solución ante la escasez de donantes y…
Mantener niveles adecuados de este nutriente previene enfermedades óseas y contribuye a la salud muscular, al tiempo que favorece el equilibrio y reduce el riesgo de fracturas en todas las…
Incorporar movimientos frecuentes, cuidar la postura y optimizar el descanso son algunos de los consejos de los expertos. Cómo evitar que las molestias cervicales se vuelvan persistentes ...
Un nuevo estudio demuestra que la ultrarresistencia no solo desafía los límites físicos, sino que también afecta la vida útil de las células encargadas de transportar oxígeno en los deportistas...
Cada vez más personas optan por entrenamientos sin equipamiento, aprovechando los beneficios de los fondos, las dominadas y las rutinas breves que mejoran tanto la fuerza como la capacidad cardiorrespiratoria,…
Los expertos explican cuándo conviene realizar la higiene oral para evitar la pigmentación dental y proteger el esmalte...
Una experta en microbiota explica cómo los horarios influyen en el descanso profundo y por qué pequeños cambios pueden desajustar el bienestar físico y mental...
El nutriente se transformó en protagonista de la alimentación moderna, y si bien muchas personas se obsesionaron con su ingesta, la mayoría ya cubre o supera las recomendaciones oficiales. Expertos…
El avance de las técnicas de neuroimagen permite rastrear fases inéditas en el desarrollo cerebral, aunque esto no implica que los cambios biológicos definan por sí solos el fin de…