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La muerte de Gabriel Ganley y un llamado de atención sobre los riesgos cardíacos en el culturismo profesional
El fallecimiento del joven brasileño visibiliza los peligros cardiovasculares en atletas, mientras un estudio internacional revela la incidencia de casos…
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Cuáles son los 8 alimentos que pueden favorecer la producción de dopamina y ayudar a mantener la concentración
Un informe de GQ recopiló las recomendaciones de especialistas sobre hábitos cotidianos vinculados con el rendimiento mental y el equilibrio…
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Memoria inmunológica contra el cáncer: hallan células capaces de “recordar” tumores y atacarlos con anticuerpos
Investigadores del Instituto Weizmann de Ciencias identificaron en pacientes con cáncer de ovario células B de memoria capaces de reconocer…
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La importancia de los músculos estabilizadores para mantener fuerza, equilibrio y movilidad
En el podcast Huberman Lab, un fisioterapeuta y preparador físico explicó por qué ciertas zonas del cuerpo suelen quedar relegadas…
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10 hábitos saludables para cuidar la vista
Mantener las manos limpias y minimizar el contacto directo con la superficie ocular ayuda a prevenir molestias frecuentes, sobre todo…
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La clave después de las 17 horas: los alimentos que ayudan a estabilizar la glucosa
Opciones ricas en fibra, grasas saludables y proteínas favorecen el equilibrio glucémico, según especialistas en nutrición. Recomiendan cinco alimentos claves…
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Cuáles son las posiciones recomendadas por expertos para aliviar el dolor lumbar al dormir
La fisioterapeuta Aurora Araújo Narváez advirtió que colchones muy blandos o muy duros pueden agravar las molestias. Mantenerse físicamente activo…
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La somnifobia, el temor oculto que transforma la hora de dormir en una batalla diaria
El pánico a dormir, lejos de ser una rareza, afecta a personas de todas las edades y puede derivar en…
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Ondas que calman: la expansión del baño de sonido y el debate sobre sus beneficios reales
La práctica gana adeptos en el universo del bienestar por su potencial relajante y su promesa de alivio frente al…
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