Dietas ricas en grasas y azúcares durante la niñez pueden alterar de forma permanente regiones del cerebro vinculadas al apetito.…
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Dieta y ejercicio intenso, la combinación más efectiva para reducir la grasa corporal según un análisis internacional
Integrar una alimentación baja en calorías con actividad aeróbico logra mejores resultados en la salud metabólica...
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Expertos recomiendan medir el progreso con sueño, energía y constancia, no solo con el peso
El seguimiento centrado en el número del día puede desmotivar y ocultar mejoras tempranas, mientras que registrar hábitos y sensaciones…
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12 hábitos para una microbiota intestinal saludable
Una experta propone cambios diarios basados en evidencia, desde aumentar la fibra en el desayuno hasta caminar tras las comidas,…
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Productividad y descanso: por qué dormir menos afecta la salud y el desempeño laboral
Un especialista sostuvo que la falta de descanso tiene un fuerte impacto en la salud, la toma de decisiones y…
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Qué tratamientos recomiendan los dermatólogos para mejorar las cicatrices de acné
La apariencia de las marcas puede mejorar con distintos abordajes médicos, pero la elección adecuada depende de cada caso y…
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Epilepsia en Argentina: los tres derechos más vulnerados y cómo exigirlos
La falta de acceso a medicamentos esenciales, la imposición de cambios en tratamientos y la exclusión en espacios educativos y…
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Por qué cuidar la salud bucal es clave para mejorar el rendimiento físico y prevenir lesiones
Un reciente metaanálisis analizó el impacto de la enfermedad periodontal en atletas y concluyó que la inflamación crónica de las…
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El exculturista Mike Mentzer advierte sobre riesgos del uso de esteroides en el alto rendimiento
Días antes de morir, el referente del culturismo y creador del método Heavy Duty expuso el impacto nocivo que produce…
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Cuánta proteína necesita realmente el cuerpo y por qué el exceso no siempre aporta beneficios
Los expertos señalan que el requerimiento diario cambia según el ejercicio, el apetito, la composición corporal y el tipo de…
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