Por qué la espalda se encorva con los años y qué hacer para mantenerla recta
Aunque la curvatura es común en la vejez, se pueden tomar medidas preventivas desde joven para mantener la postura correcta, evitando problemas a futuro...
La dieta y el entrenamiento ideal para reducir grasa en la cintura
La acumulación de tejido profundo en la zona abdominal se asocia con diversos riesgos para la salud y enfermedades crónicas, lo que ha llevado a especialistas a proponer estrategias para…
Los beneficios del “Mind Wandering”: ¿por qué distraerse es bueno para el cerebro?
Un estudio reciente publicado en WIRED sugiere que la divagación mental, aunque parezca una distracción, puede mejorar el aprendizaje al permitir que el cerebro procese información de manera más eficiente...
Entrenamiento efectivo: por qué el orden del volumen semanal es crucial
El experto en fuerza Menno Henselmans destaca en un estudio, publicado en Men’s Fitness la importancia de ajustar el volumen semanalmente para optimizar el rendimiento...
Las alergias se multiplican: qué factores las agravan y cómo protegerse
Especialistas advierten que alimentos como quesos curados y frutas fermentadas, junto con malos hábitos de limpieza en el hogar, pueden empeorar rinitis, asma y eccemas...
Memorias perdidas: cómo la amnesia retrógrada desconecta a las personas de su pasado
Este trastorno neurológico desconcierta a especialistas por su capacidad de eliminar recuerdos previos a traumas físicos, enfermedades graves o situaciones críticas...
Sarcoidosis: qué es, cómo se manifiesta y cuáles son los factores de riesgo
Conocida como “la gran simuladora”, puede imitar otras enfermedades, lo que dificulta su diagnóstico...
La calidad del sueño empeoró en América Latina: en qué se diferencia el caso argentino, según un estudio
El último informe global Worldviews Survey 2025 detectó un deterioro generalizado del descanso en la región, con Chile, Brasil y Perú entre los casos más críticos. Estrés urbano y sobreuso…