17 formas sencillas de cuidar el cerebro a cualquier edad
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La amenaza subestimada que afecta el bienestar emocional y físico
Aditi Nerurkar, experta en estrés y docente de la Harvard Medical School, explicó en entrevista con el Mel Robbins Podcast, que puede ser tan perjudicial como fumar...
Cómo es la rutina de entrenamiento que en 5 minutos ayuda a ganar fuerza y perder grasa
Un estudio revela que rutinas ultracortas de alta intensidad pueden ofrecer beneficios comparables al ejercicio tradicional, ayudando a mejorar la composición corporal...
Cuál es la mejor manera de despertarse: consejos de expertos para comenzar bien el día
Investigadores en salud y neurociencia detallaron cómo la adopción de pequeños hábitos puede mejorar el descanso cotidiano. Un artículo publicado en The New York Times, compartió sugerencias de expertos para…
Los 8 aliados naturales para la salud del hígado, la digestión y la desinflamación
En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, el regreso a prácticas naturales posiciona a ciertas hierbas como herramientas clave. Cuáles son las plantas más utilizadas para apoyar…
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Nuevas investigaciones revelan que ciertos aspectos del carácter, como el optimismo y la organización, pueden ser tan determinantes para un envejecimiento exitoso. Los detalles...
Infancias en riesgo: niñas, sexualización y los silencios que hieren la salud mental
Las niñas enfrentan violencias simbólicas, emocionales y sexuales, las cuales dejan heridas persistentes. A una década del primer grito colectivo de Ni Una Menos, el discurso público y las políticas…
Un estudio logró extender 30% la expectativa de vida en ratones: cómo impactaría en humanos
Expertos del Instituto Max Planck en Alemania combinaron algunos medicamentos utilizados en oncología como la rapamicina y el trametinib. Investigaciones previas dieron pistas de este nuevo camino a profundizar...
Hinchazón abdominal: cuáles son las 5 claves para regular la microbiota y lograr bienestar digestivo
En el Día Mundial de la Salud Digestiva, el gastroenterólogo Facundo Pereyra propone un enfoque innovador que combina dieta, suplementos y gestión del estrés para abordar el desequilibrio intestinal y…
Científicos proponen una innovadora técnica para prevenir los atracones alimentarios
Un equipo de la Universidad de Granada probó una combinación de estimulación magnética transcraneal con entrenamiento cognitivo para abordar los impulsos nocivos de comida en personas con sobrepeso. Aún se…