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Especialistas en nutrición analizan las afirmaciones populares sobre la creatina, desde su impacto en el rendimiento físico hasta posibles efectos en la memoria y el control del azúcar en sangre...
Un experto en fitness explicó que consumir pasta, arroz o papas después de cocinarlos transforma el almidón, lo que mejora la saciedad y acelera el metabolismo, facilitando así el control…
Descubre cómo pequeños cambios en hábitos y ambiente pueden transformar el descanso nocturno, según recomendaciones de expertos en bienestar y sueño saludable citados por GQ...
El experto en salud y nutrición Marcos Vázquez insiste en la importancia de restringir el consumo durante el mayor tiempo posible antes del descanso nocturno ...
Gary Brecka, biólogo y experto en longevidad, ofrece en su podcast alternativas simples para minimizar la presencia de contaminantes y fortalecer los mecanismos naturales de defensa corporal...
Diversos estudios científicos mostraron que ejercitar la capacidad para percibir aromas puede ayudar a prevenir el deterioro y mejorar el bienestar emocional...
Algunos gestos cotidianos revelan más de lo que se imaginan sobre el bienestar, y podrían marcar una diferencia clave en la vida diaria...
En el Día Mundial de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria, expertos advierten que la detección temprana resulta clave para lograr un tratamiento eficaz. Las causas y consecuencias…
En una nueva edición del ciclo de entrevistas El Puente, la neuróloga Lucía Crivelli explicó que un buen descanso permite el desarrollo de funciones esenciales para consolidar información y proteger…
Sentimientos negativos repentinos como la ira o el miedo extremo pueden afectar gravemente el corazón, lo que aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares...