Los cuatro ejercicios más efectivos para mantener la agilidad mental
Una especialista consultada por The Times explicó cómo ciertas rutinas físicas inciden en la memoria, la concentración y la salud cognitiva a largo plazo...
¿Sólo las personas mayores padecen la enfermedad de Parkinson?
Aunque la edad promedio en que se diagnostica ronda los 60 años, esta patología neurodegenerativa puede manifestarse en individuos de todas las edades, incluso en niños y adolescentes, afirman desde…
Qué son las trufas negras y cómo incorporar este superalimento con beneficios para la salud
La evidencia acumulada en diversos estudios muestra que este hongo cuenta con propiedades que colaboran con el metabolismo, el sistema inmune y la protección celular. Del campo al plato, cómo…
Comer romero a diario podría ser la clave para vivir más años
Un artículo de Mindfood y estudios cientificos revelan que esta planta ancestral podría beneficiar la función cognitiva y ralentizar el envejecimiento gracias a su potente efecto antioxidante y antiinflamatorio...
19 alimentos antiinflamatorios que los expertos en salud recomiendan comer más a menudo
Incorporar opciones saludables en la dieta diaria puede reducir riesgos asociados a enfermedades crónicas, según especialistas en nutrición consultados por Real Simple...
TDAH en mujeres y niñas: por qué los síntomas femeninos no son reconocidos en el diagnóstico
Una investigación longitudinal de Berkeley revela una crisis silenciosa en la identificación del trastorno por déficit de atención e hiperactividad...
Sofocos en la menopausia: qué los causa, cómo se viven y qué hacer para sentirte mejor
Más allá del calor, este síntoma trae consecuencias físicas y emocionales que muchas veces son malinterpretadas, detalla el número especial de “Controle sus hormonas”, una completa guía que aborda sus…
Los secretos de biohacking del psiquiatra Daniel Amen para manejar el estrés, mejorar la salud cerebral y lograr una resistencia inquebrantable
El reconocido experto propone, en diálogo con Biohack Yourself Magazine, abandonar el término “mental” y adoptar un enfoque integral basado en tres pilares fundamentales respaldados por décadas de investigación clínica...
Cómo mejorar la salud a través de una conexión cerebro-cuerpo más fuerte
El neurobiólogo Andrew Huberman propuso en su podcast algunas prácticas sencillas que impactan en la estabilización del organismo ante desafíos físicos y emocionales...
Lo que casi nadie sabe sobre los ejercicios esenciales para vivir más, según el reconocido entrenador Jeff Cavaliere
Desde el papel de la movilidad hasta los errores más comunes que llevan al estancamiento, el reconocido entrenador expone en el podcast The Diary Of A CEO detalles desconocidos sobre…