Un hallazgo científico revela el origen del Alzheimer en el cerebro
El estudio detectó el momento en que una molécula clave empieza a agruparse y provocar la enfermedad...
¿Mañana, tarde o noche? En qué momento del día caminar potencia la salud física y mental
Diversos estudios científicos revelaron que ajustar esta actividad cotidiana a distintos horarios puede multiplicar sus beneficios, mejorar el descanso, optimizar el metabolismo, según indicó GQ ...
Huevos cocidos: claves para un consumo seguro y nutritivo
El aporte de proteínas, vitaminas y minerales convierte a este alimento en una opción recomendada por especialistas citados por My Central Jersey, quienes también despejan dudas sobre el colesterol y…
Cuáles son los objetos cotidianos que pueden alterar la salud cardiovascular, según un estudio
Están presentes en la rutina diaria de millones de hogares y pueden implicar riesgos invisibles. Especialistas citados por Women’s Health proponen acciones concretas para minimizar el impacto en el organismo...
Una combinación de alimentos cotidianos impulsa la longevidad y reduce el riesgo de muerte prematura
La investigación realizada durante una década en Australia encontró que la interacción de ciertos compuestos presentes en comidas comunes refuerzan sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios...
Estos son los 15 alimentos con más proteínas que ayudan a fortalecer músculos, huesos y piel
Intervienen en la formación de tejidos, la síntesis de hormonas y la recuperación tras el ejercicio...
Qué alimentos ayudan a proteger el cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer
Hay patrones nutricionales que se vinculan con una mayor protección frente al deterioro cognitivo, según distintas investigaciones científicas. Los detalles...
Ayuno intermitente: sus efectos en la salud y en qué casos no se recomienda
En una nueva edición del ciclo de entrevistas El Puente, la nutricionista Sol Vázquez explicó en qué consiste este patrón de alimentación, cuáles son sus beneficios comprobados y quiénes deberían…
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?
Las señales varían según los niveles de azúcar en sangre. Muchas personas pueden no experimentar manifestaciones evidentes, por eso se recomienda estar atento a pequeños cambios en el organismo ...
El ejercicio de bajo impacto que maximiza salud y fuerza en tan solo 10 minutos
Con una breve dedicación diaria, se potencia el bienestar físico sin generar estrés en las articulaciones. Cómo incorporarlo a la rutina ...