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Marta Marcé, nutricionista y experta en salud hormonal, destaca en el podcast “Tengo un Plan” la importancia de adaptar el ejercicio tras la menopausia, priorizando fuerza y alta intensidad para…
Especialistas advierten que crecer expuesto a conflictos entre adultos puede dejar huellas emocionales duraderas. Una psicóloga identifica patrones frecuentes y explica cómo influyen en las relaciones y el bienestar psicológico…
Incorporar los nutrientes esenciales adecuados en tu alimentación cotidiana ayuda a mantener un corazón sano, mejorar la función cerebral y aportar energía de calidad...
Algunas investigaciones recientes exploran el efecto de actividades recreativas en la vida diaria y plantean nuevas alternativas para quienes buscan transformar su manera de enfrentar los desafíos personales...
En el podcast Tengo un Plan, el médico Antonio Hernández y el entrenador Víctor Beguería analizan por qué esta condición se vincula con el rendimiento cerebral y la longevidad...
Especialistas de Cleveland Clinic explican que el sistema óseo, fruto de milenios de adaptación, renueva su fortaleza a lo largo de la vida. Incluso, durante el crecimiento, pasa de tener…
Según especialistas de Cleveland Clinic, el ataque cardíaco suele aparecer con manifestaciones inesperadas o una sensación de malestar general que dificulta su reconocimiento oportuno. Cómo identificar las señales de alarma…
Adoptar acciones precisas y posturas seguras puede ser determinante para reducir las consecuencias de un accidente doméstico, según especialistas...
Incorporar vegetales ricos en fibra, antioxidantes y compuestos prebióticos ayuda a equilibrar la microbiota intestinal y reforzar el sistema inmunológico durante todo el año...
Una guía elaborada por especialistas y difundida por The Independent resalta los exámenes y evaluaciones de salud esenciales, cuyo seguimiento regular ayuda a detectar problemas con mayor antelación y a…