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Una investigación realizada por científicos de la Universidad de la Sorbona de París y publicado en The BMJ reveló que la ingesta elevada está vinculada a mayor incidencia de tumores…
Un reciente análisis destaca cómo ciertos vegetales pueden cubrir requerimientos de nutrientes esenciales sin aportar calorías extra...
Diversos expertos y organismos recomiendan su inclusión diaria por su aporte de calcio y proteínas, nutrimentos claves para el mantenimiento de huesos y músculos fuertes durante la vida adulta...
Participan en funciones clave del sistema nervioso, desde la producción de energía hasta la transmisión de señales y la plasticidad neuronal. Su déficit puede afectar la memoria, el aprendizaje y…
Una investigación de Países Bajos publicada en The Lancet Microbe demostró que la inmunización materna transfiere anticuerpos a la sangre y mucosa nasal de los recién nacidos ...
El entrenamiento excesivo puede traer consecuencias físicas y psicológicas. La ciencia revela cuánta intensidad es segura y cómo identificar las señales de alerta ...
Expertos en descanso coinciden en que incluso modificar un solo comportamiento puede mejorar significativamente la calidad del descanso. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en cómo dormimos...
Definido como persistente por más de tres meses, modifica la rutina y la salud mental de millones de personas, requiriendo abordajes médicos, psicológicos y cambios en el estilo de vida…
Esta afección puede causar hinchazón, gases y diarrea. Según Mayo Clinic, reconocer sus señales a tiempo es clave para un tratamiento efectivo...
Expertos citados por GQ y Harvard Health señalan que ciertos nutrientes clave ayudan a sostener la energía, la salud muscular y el bienestar general, junto con hábitos saludables...