Las ráfagas cortas de ejercicio pueden mejorar el estado físico, según una revisión
Healthday Spanish...
Cómo actuar ante una caída peligrosa de la presión arterial, según médicos de Cleveland Clinic
La hipotensión puede presentarse de manera imprevista y generar síntomas como mareos, confusión y debilidad. Especialistas advierten que la reacción inmediata ante estos episodios resulta clave para evitar complicaciones...
Cuáles son las dietas que ponen en riesgo el corazón y qué alternativas saludables recomiendan los expertos
The Telegraph detalló los planes alimenticios populares que pueden aumentar la vulnerabilidad a enfermedades cardiovasculares y señaló patrones nutricionales respaldados por especialistas que favorecen la salud cardíaca...
En casa y sin equipamiento: tres ejercicios básicos para ganar fuerza y movilidad a cualquier edad
Con solo 20 minutos a la semana y un plan adaptable con repeticiones progresivas, esta rutina basada en movimientos naturales potencia la resistencia, el equilibrio y la coordinación...
Cuáles son los alimentos poco considerados en la dieta diaria que aportan más calcio que la leche
Desde semillas de chía hasta bebidas vegetales, estas opciones ayudan a prevenir problemas óseos, fortalecer los dientes y mejorar la salud cardiovascular, según especialistas de Verywell Health y Harvard...
¿Bueno o malo? Cuándo el estrés puede ser un aliado en la vida cotidiana y cómo identificarlo
Reconocer las señales positivas ayuda a fortalecer la resiliencia y a mejorar la adaptación ante cambios. La importancia de distinguir entre los distintos tipos y recomendaciones sencillas para transformar los…