Especialistas analizan cómo la calidad de los alimentos, la velocidad al comer y factores emocionales influyen en el apetito y…
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La inteligencia colectiva en la naturaleza: revelan cómo las hormigas tejedoras “piensan” en grupo
Un estudio del Instituto Weizmann de Ciencias mostró cómo coordinan la construcción de esferas huecas en árboles, con estrategias grupales…
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El poder de los micromovimientos: cómo mejorar la salud con solo 5 minutos al día
Estudios recientes desafían la idea de que solo el entrenamiento intenso ofrece beneficios físicos. Con solo incorporar breves intervalos de…
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Un estudio demuestra que el ejercicio intenso y breve mejora los ataques de pánico
Un ensayo clínico demostró que la exposición interoceptiva a través de la actividad intermitente de alta intensidad reduce con mayor…
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El auge de rutinas virales de skincare preocupa a dermatólogos en todo el mundo
La multiplicación de tendencias de cuidado de la piel difundidas por influencers sin formación médica deriva en un mayor número…
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Por qué breves minutos de ejercicio intenso ayudan a prevenir enfermedades graves, según un nuevo estudio
Incluso actividades cotidianas de gran esfuerzo pueden reducir la probabilidad de desarrollar diabetes, infartos, artritis y demencia, de acuerdo a…
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La evolución del Dragon Flag transforma las rutinas de fuerza abdominal
Un enfoque progresivo en este ejercicio, popularizado en la película “Rocky IV” e impulsado por la innovación de atletas como…
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Expertos alertan sobre las señales de una dieta que provoca inflamación en el cuerpo
Especialistas en nutrición advierten sobre los indicios que pueden ayudar a detectar si la alimentación diaria está generando procesos inflamatorios,…
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Médicos alertan sobre el síntoma clave que puede indicar cáncer de pulmón y suele pasar desapercibido
Especialistas advierten que identificar esta señal a tiempo puede marcar la diferencia en el diagnóstico precoz, ya que suele confundirse…
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Qué es la depresión estacional: el trastorno que afecta el ánimo en los meses fríos
Cambios en la luz solar y en los ritmos biológicos pueden impactar en el bienestar emocional, especialmente en quienes son…
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