Investigadores de seis países analizaron los datos de 91.292 personas durante más de 12 años con dispositivos que miden el…
Leer más
Nueve beneficios del yoga para deportistas, avalados por la ciencia
Incorporar esta disciplina a la rutina semanal ayuda a prevenir lesiones y aumenta la movilidad y la fuerza muscular, esenciales…
Leer más
Detectar a tiempo el cáncer renal mejora el pronóstico: las señales que no hay que ignorar
Especialistas destacan la importancia de consultar ante la aparición de hematuria, molestias persistentes o cambios inexplicables en el cuerpo, ya…
Leer más
Por qué el consumo de café, té y mate se asocia a una mayor longevidad, según un experto
El doctor Sebastián La Rosa detalla los mecanismos detrás de estos beneficios y advierte sobre un factor que la mayoría…
Leer más
¿Lavarse la cara solo con agua es suficiente? Qué dicen 2 dermatólogos
Cristina Galmiche y Derrick Phillips, especialistas consultados por Vogue, explican cuándo el agua sola es suficiente, qué limpiador conviene según…
Leer más
Enlatadas o congeladas: una nutricionista explicó cuál conserva mejor los nutrientes de frutas y verduras
Margaret Murray, investigadora en Nutrición de la Universidad de Tecnología Swinburne, detalla los puntos clave para evitar el exceso de…
Leer más
K-Wellness, el fenómeno coreano que promete convertir cada hábito diario en un acto de bienestar
Más allá de la cosmética, esta filosofía integra la salud digestiva, el descanso, la gestión emocional y los rituales corporales…
Leer más
7 alimentos con más fibra que la espinaca avalados por expertas en salud intestinal
Especialistas consultadas por Vogue señalan que alcanzar los 30 gramos diarios recomendados por la OMS es más sencillo de lo…
Leer más
La plancha con salto, el nuevo ejercicio estrella para fortalecer todo el cuerpo
Esta variante dinámica mejora la estabilidad central, potencia la coordinación y ofrece beneficios tanto para deportistas como para quienes buscan…
Leer más
Frutillas: por qué recomiendan sumarlas a la dieta y cómo aprovechar sus nutrientes
Fáciles de sumar a platos dulces o salados, concentran compuestos que las fuentes médicas vinculan con una alimentación equilibrada. Qué…
Leer más
