Cómo lograr beneficios para la salud con ejercicios breves y fáciles de incorporar a la rutina
Un estudio liderado por investigadores de España reveló que los intervalos cortos de actividad física intensa ayudan a superar barreras como la escasez de tiempo y aumentan la constancia de…
El ejercicio moderado mejora la digestión y protege la microbiota, afirma un estudio
Mantener una rutina física suave brinda beneficios notables al organismo, aseguran estudios recientes. Cómo diferentes formas de movimiento pueden influir en procesos biológicos internos...
Grupo PIER: cómo trabajan los voluntarios que llevan salud y educación a comunidades aisladas de Catamarca
Se trata de un programa de intervención social con tres décadas de historia. El presidente de la organización, Guillermo Ignacio Colobraro, contó a Infobae cómo nació la iniciativa y el…
Establecer metas personales nocturnas, la sencilla estrategia que reduce el estrés y mejora el ánimo
Dedicar unos minutos al final del día para pensar en objetivos individuales y no laborales, permite la recuperación emocional, impulsa la vitalidad y fortalece los vínculos sociales, afirma un estudio...
Desde la adolescencia hasta la adultez: cómo evoluciona la influencia social en las decisiones
La duda, la exposición a nuevas situaciones y el aprendizaje personal pueden hacer que el juicio propio, con el transcurrir de los años, se fortalezca o se vea condicionado por…