Investigadores trabajaron con neuroimágenes y datos obtenidos en el Reino Unido. Las claves...
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La ciencia detrás de los alimentos fermentados: cuáles son sus beneficios para la salud
Los investigadores están empezando a comprender cómo productos como el kimchi, el yogur y el chucrut afectan a los distintos…
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5 beneficios comprobados de los tomates cherry para la salud, según la ciencia
Aunque suelen utilizarse como complemento en ensaladas, pastas o tostadas, su perfil nutricional los convierte en un alimento más relevante…
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La rutina con mancuernas para fortalecer el tren superior en casa, según un entrenador
El preparador físico James Stirling difundió una propuesta para trabajar brazos, hombros, pecho, espalda y core sin ir al gimnasio,…
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Un entrenador explicó tres ajustes clave para continuar ganando fuerza y masa muscular a partir de los 50 años
Un informe de Men’s Health recopiló las recomendaciones de un especialista en acondicionamiento físico para adaptar la rutina al paso…
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Por qué el café recalentado puede afectar al estómago, según la ciencia
No todas las personas reaccionan igual, pero la sensibilidad gástrica, la frecuencia con que se calienta la taza y el…
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11 alimentos ricos en flavonoides que se asocian con un menor riesgo de enfermedades crónicas
Un informe citado por VeryWell Health describe bebidas y comidas con antioxidantes que se asocian con menos inflamación y daño…
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Diez síntomas de deficiencia de hierro que recomiendan tener en cuenta
La carencia puede afectar la producción de hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno. Qué señales presenta…
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La colación que puede beneficiar la salud de los riñones a largo plazo
Especialistas destacan que esta elección prioriza ingredientes naturales y un perfil más estable, pensado para sostener hábitos simples dentro de…
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Un proctólogo explicó por qué usar el celular en el inodoro puede favorecer las hemorroides
En una entrevista con Der Spiegel, el especialista Ingo Alldinger explicó qué cambios en los hábitos diarios ayudan a prevenir…
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