Científicos observaron que cinco minutos de inmersión resultaron tan efectivos como exposiciones más largas para mejorar el estado anímico de…
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Los ejercicios aeróbicos pueden potenciar la memoria, según nuevas investigaciones
Los beneficios son visibles incluso tras sesiones cortas. La evidencia destaca la actividad física como herramienta clave para proteger la…
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Qué es la hiperhidrosis, cómo afecta la rutina y qué alternativas existen
Esta afección provoca sudoración excesiva con impacto en la autoestima y la vida diaria; puede generar ansiedad, aislamiento social y…
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Cómo prevenir la miopía en niños: las cuatro recomendaciones clave
Especialistas explican cuáles son las medidas más efectivas para cuidar la vista desde la infancia...
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Esperar 60 minutos para comer tras el entrenamiento favorece la quema de grasa, según expertos
La estrategia maximiza el gasto calórico postentrenamiento en rutinas de fuerza o HIIT. El agua es fundamental durante este periodo...
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Un ex soldado de la marina británica reveló la rutina de entrenamiento semanal con la que se mantiene en forma a los 48 años
En diálogo con Men’s Health, Aldo Kane detalló cómo organiza 9 sesiones físicas, su enfoque basado en la resistencia y…
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Agotamiento laboral: dos terapias científicas para afrontarlo, según una especialista internacional
Una experta propone dos enfoques científicos para abordar este problema. La Organización Mundial de la Salud, organismo de referencia internacional…
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Una tragedia ecológica: cómo la casi extinción de los buitres de la India causó un aumento de la mortalidad humana
Los enormes daños personales y económicos derivados de la caída abrupta de ejemplares de esas aves marcan un precedente dramático…
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La ciencia revela por qué el azúcar afecta el descanso nocturno
Evitar ingerir ciertos carbohidratos antes del sueño puede ser clave para alcanzar una relajación fisiológica completa...
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La deficiencia de yodo resurge por la preferencia de sales gourmet
El llamado de expertos y organismos internacionales busca combatir tanto el déficit como los riesgos cardiovasculares mediante el equilibrio en…
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