La estrategia maximiza el gasto calórico postentrenamiento en rutinas de fuerza o HIIT. El agua es fundamental durante este periodo...
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Un ex soldado de la marina británica reveló la rutina de entrenamiento semanal con la que se mantiene en forma a los 48 años
En diálogo con Men’s Health, Aldo Kane detalló cómo organiza 9 sesiones físicas, su enfoque basado en la resistencia y…
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Agotamiento laboral: dos terapias científicas para afrontarlo, según una especialista internacional
Una experta propone dos enfoques científicos para abordar este problema. La Organización Mundial de la Salud, organismo de referencia internacional…
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Una tragedia ecológica: cómo la casi extinción de los buitres de la India causó un aumento de la mortalidad humana
Los enormes daños personales y económicos derivados de la caída abrupta de ejemplares de esas aves marcan un precedente dramático…
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La ciencia revela por qué el azúcar afecta el descanso nocturno
Evitar ingerir ciertos carbohidratos antes del sueño puede ser clave para alcanzar una relajación fisiológica completa...
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La deficiencia de yodo resurge por la preferencia de sales gourmet
El llamado de expertos y organismos internacionales busca combatir tanto el déficit como los riesgos cardiovasculares mediante el equilibrio en…
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Cómo influye tomar agua cerca de la hora de dormir en tu salud
Una práctica aparentemente beneficiosa impacta en funciones digestivas y fisiológicas, pero también puede desencadenar molestias nocturnas inesperadas...
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Qué sucede en el cerebro durante la procrastinación: por qué la mente busca retrasar tareas importantes
El hábito de aplazar pendientes no es únicamente la pereza, sino un intento de evadir la incomodidad emocional...
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Cómo varía la ansiedad en las mujeres en cada etapa de la vida, según la ciencia
Factores hormonales, sociales y culturales influyen en el desarrollo de alteraciones emocionales en la población femenina, advierten estudios y organismos…
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A los 75, se recibió de profesor de yoga: “Quiero dar clases para transmitir lo bueno de esto a la gente de mi edad”
Eduardo Enrique García se retiró como Capitán de Navío Ingeniero luego de 40 años de servicio en la Armada y…
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