El brote del crucero MV Hondius obliga a 42 días de confinamiento, un plazo inédito respaldado por la evidencia científica.…
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Cuál es el ejercicio ideal para bajar la presión arterial, según un nuevo estudio
Investigadores de Brasil compararon ocho tipos de actividad física en 1.345 personas con hipertensión y llegaron a una conclusión...
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Por qué la falta de hierro es uno de los déficits nutricionales más comunes y cuáles son los factores que elevan el riesgo
Expertos consultados por The Times analizaron cómo ciertos hábitos, condiciones médicas y combinaciones de alimentos influyen en el funcionamiento del…
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9 pasos claves para proteger el corazón, según guías internacionales
El nuevo enfoque de la Asociación Estadounidense del Corazón enfatiza la importancia de adaptar la dieta y los hábitos a…
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Una taza de café y una fruta por día podrían reducir a la mitad el riesgo de envejecimiento celular
Una investigación con datos de más de 1.700 adultos reveló que quienes consumen más alimentos ricos en polifenoles tienen un…
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Mitos y verdades sobre el impacto de la creatina en el cerebro: qué dicen los estudios más recientes
Las investigaciones más actuales desafían las promesas del marketing y revelan un panorama más moderado sobre los beneficios reales de…
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Cómo afecta la dermatomiositis a la piel y por qué puede ser una señal de alerta
Las lesiones e irritaciones cutáneas pueden anticipar la aparición de esta enfermedad autoinmune y afectar de forma significativa la vida…
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El error más común al hacer cardio: por qué entrenar de más puede bloquear la pérdida de peso
Aunque muchos buscan acelerar la quema de calorías con más sesiones de cardio, especialistas advierten que esta estrategia suele conducir…
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Cómo aliviar el dolor de la ciática: estiramientos y ejercicios terapéuticos
Un informe difundido por Popular Science reunió advertencias de un especialista sobre una afección frecuente vinculada a la zona lumbar…
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Rico en proteínas y calcio: el alimento que se convirtió en un secreto nutricional de la longevidad japonesa
Especialistas en nutrición destacan que su consumo regular aporta aminoácidos esenciales y minerales, despertando interés fuera de Asia por su…
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