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Diversos especialistas en descanso, según un análisis de Real Simple, revelan cuáles son las estrategias más efectivas para quienes sufren despertares nocturnos y buscan recuperar el bienestar de manera natural…
Aunque puede permanecer oculta durante años, esta infección puede derivar en complicaciones graves. Detectarla a tiempo permite iniciar un tratamiento efectivo ...
Un estudio realizado con más de 33.000 adultos mayores planteó que quienes tienen menos capacidad para oír y se sienten desconectados emocionalmente son más propensos a experimentar problemas en la…
Aunque el mejor momento para ejercitarse es el que se adapta a cada rutina, hacerlo a primera hora del día puede favorecer el bienestar físico y mental. Qué dice la…
Los sentimientos influyen en nuestras decisiones cotidianas más de lo que se cree, por eso comprender el mundo de las emociones es clave...
Antes considerada un desecho, aporta fibra, citrulina y antioxidantes que benefician la salud digestiva y cardiovascular, según recientes investigaciones y recomendaciones de dietistas reconocidos citados por Very Well Health...
Nuevas investigaciones revelan cómo los sueños angustiantes afectan la vida diaria y qué factores los desencadenan. Los expertos exploran terapias innovadoras y el impacto de la mente en la noche...
La clave no se encuentra en recetas sofisticadas, sino en la forma en que priorizan y componen la primera comida del día...
En Argentina, más de la mitad de la población duerme mal, según informes recientes. En este escenario, muchas parejas optan por dormir separados para optimizar el sueño nocturno. Qué opinan…
El célebre actor de Los Picapiedras priorizó el entrenamiento aeróbico, la dieta mediterránea y dejó el alcohol. Los detalles de su cambio físico y mental, según la palabra de su…