En el Día Mundial de Prevención de la enfermedad, los especialistas coinciden en que los controles periódicos permiten identificar el…
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El menú ideal para reducir el riesgo de infarto: qué dicen las nuevas guías para cuidar el corazón
La Asociación Estadounidense del Corazón actualizó sus recomendaciones dietéticas. El documento, basado en la evidencia más reciente, define qué, cómo…
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Cómo ayuda el agua mineral a bajar la presión arterial
Su consumo adecuado, junto con una dieta baja en sodio, permite reducir el riesgo de hipertensión y complicaciones cardiovasculares...
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Salud intestinal bajo la lupa: los edulcorantes artificiales podrían alterar el equilibrio del organismo
El consumo rutinario de compuestos sintéticos podrían acelerar la disminución de bacterias y generar infecciones e inflamaciones...
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Por qué algunas personas sienten más frío que otras, según la ciencia y la medicina
Factores fisiológicos, hormonales y enfermedades específicas son algunas de las razones detrás de esta realidad que no se vincula con…
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Por qué la sobrecarga sensorial puede confundirse con ansiedad o fatiga crónica
Las manifestaciones entre ambas condiciones pueden dificultar la identificación precisa del origen del malestar y retrasar la intervención clínica adecuada.…
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El ejercicio intenso diario reduce el riesgo de 8 enfermedades graves, según un estudio internacional
Una investigación con casi 100.000 participantes reveló que incluso breves periodos de actividad vigorosa disminuyen significativamente la incidencia de cardiopatías,…
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Nuevas formas de comer: claves y beneficios de la alimentación intuitiva y consciente
Estudios científicos recientes revelan que escuchar las señales del cuerpo y prestar atención plena al acto de alimentarse contribuye al…
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Cómo desarrollar masa muscular magra: claves del entrenamiento y la alimentación
Factores como la sobrecarga progresiva, la nutrición y el descanso resultan decisivos. Los programas de entrenamiento combinan ejercicios compuestos y…
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Del perfeccionismo al TOC: cuáles son los síntomas y las señales de alarma, según expertos
El reconocimiento temprano de los signos clínicos posibilita el acceso a abordajes terapéuticos eficaces y mejora el pronóstico para quienes…
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