Diez hábitos en el dormitorio que afectan la calidad del sueño
Según advierte Women’s Health, hay pequeñas costumbres que pueden favorecer alergias, estrés y despertares nocturnos...
Qué comer antes de trabajar: claves para mantener la energía y el rendimiento en la jornada laboral
Seleccionar los alimentos adecuados antes de iniciar las actividades cotidianas contribuye a una mayor concentración...
Beber alcohol después de entrenar: la razón por la que tantos no logran ver resultados
Estudios científicos, consultados por Verywell Health, coinciden en que una simple copa después del ejercicio puede comprometer la adaptación muscular y el rendimiento a largo plazo sin que uno lo…
Qué es el phubbing, el hábito digital que puede dañar las relaciones interpersonales
Ceder ante la urgencia de revisar el teléfono aún en medio de una charla o reunión ya no es una rareza, sino un fenómeno en alza. Especialistas consultados por Infobae…
La dieta 90/10 de Clint Eastwood y su lema para alcanzar la longevidad: “Nunca dejes entrar al viejo”
A los 95 años, el actor y director que estrenó su último filme hace unos meses, sigue una alimentación orgánica, entrena a diario y sostiene una filosofía de vida positiva…
¿Es recomendable comer avena todos los días? Qué dicen los nutricionistas
Es uno de los cereales más utilizados por quienes buscan una alimentación saludable, pero los especialistas coinciden en que la forma de consumo y las cantidades resultan determinantes para aprovechar…
Cuáles son los alimentos de la dieta nórdica que ayuda a controlar la presión arterial y el colesterol
Investigaciones recientes sugieren que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Es similar al patrón alimentario mediterráneo, con algunos cambios clave...
La vitalidad de las leyendas del rock: cuáles son los hábitos de alimentación y rutinas de ejercicio de Sting, Paul McCartney y Brian May
Adaptaron su vida para prolongar su carrera en los escenarios y potenciar su energía con 70 años o más. La opinión de los expertos a Infobae sobre las conductas que…
Cuáles son los beneficios para la salud de una dieta sin harinas
Opciones como la harina de almendras aportan grasas saludables, proteínas y fibra, mejorando el perfil nutricional de la dieta y ofreciendo alternativas para personas con necesidades alimentarias específicas ...
Alimentos procesados vs. comida casera: qué recomiendan los especialistas para perder peso y cuidar la salud
La elección de los alimentos puede marcar una diferencia significativa en el bienestar y el peso corporal. Nutricionistas consultadas por Infobae explicaron por qué no todo lo industrial es negativo,…