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Un estudio de la Universidad de California San Diego identificó una estrategia que contribuye al bienestar y podría incorporarse fácilmente a la rutina diaria...
La integración de este tipo de lácteos y las fibras vegetales puede mejorar la salud digestiva y el equilibrio inmunitario, según destaca la revista Real Simple...
Nuevas investigaciones sugieren que el ritmo del andar es igual o tan importante como la cantidad de pasos para disminuir el riesgo de muerte prematura...
Según advierte Prevention, los hongos y bacterias pueden desarrollarse en alimentos refrigerados sin ser detectados, hasta que se presentan síntomas inesperados al consumirlos...
Adoptar una dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, junto con hábitos como buen descanso y ejercicio, mejora la defensa natural del cuerpo frente a resfriados y gripe durante el…
Investigaciones consultadas por Women’s Health muestran que estas disciplinas de bajo impacto brindan beneficios distintos y ayudan a elegir la práctica ideal según cada meta de salud y bienestar...
Según advierte Women’s Health, hay pequeñas costumbres que pueden favorecer alergias, estrés y despertares nocturnos...
Seleccionar los alimentos adecuados antes de iniciar las actividades cotidianas contribuye a una mayor concentración...
Estudios científicos, consultados por Verywell Health, coinciden en que una simple copa después del ejercicio puede comprometer la adaptación muscular y el rendimiento a largo plazo sin que uno lo…
Ceder ante la urgencia de revisar el teléfono aún en medio de una charla o reunión ya no es una rareza, sino un fenómeno en alza. Especialistas consultados por Infobae…