Una investigación de la Universidad de Sídney, basada en el seguimiento de más de 1.400 niños, encontró que la capacidad…
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Dietas libres de gluten: su impacto en la salud en personas sin diagnóstico y la recomendación de los expertos
Eliminar esta proteína de alimentos podría generar cambios en el bienestar metabólico en personas que no cuentan con enfermedad celíaca…
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Donar sangre puede cambiar vidas: la historia de un paciente que necesita transfusiones cada 20 días
Personas con afecciones como la talasemia mayor encuentran en el apoyo de quienes colaboran en centros de salud una oportunidad…
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Chalecos refrigerantes, la apuesta de España en el Mundial para optimizar la recuperación de sus futbolistas
La selección europea utiliza prendas de enfriamiento para controlar la temperatura corporal y acelerar la recuperación tras los entrenamientos, una…
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Cómo proteger el colágeno de la piel después de los 25 años, según dermatólogos
Los dermatólogos consultados por Women’s Health señalaron que, desde esa edad, la prioridad es frenar el deterioro de la dermis…
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Los errores que pueden arruinar tu recuperación después de entrenar, según un nutricionista deportivo
El especialista Saúl Sánchez explica por qué dormir bien, consumir carbohidratos, hidratarse correctamente y evitar ciertas prácticas al terminar el…
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Cómo puede la alimentación limpia volverse un riesgo para la salud física y mental
La obsesión por los alimentos “puros” puede derivar en restricción extrema, culpa y aislamiento social, con consecuencias serias, de acuerdo…
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Caminar todos los días: qué impacto tiene realmente sobre la masa muscular
La caminata aporta beneficios para la salud, mejora la resistencia y ayuda a mantener la condición física. Sin embargo, los…
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Especialistas advierten que las dietas estrictas suelen ser insostenibles y dañinas
Un enfoque con margen de maniobra en la alimentación, respaldado por evidencia científica, apunta a mejorar la composición corporal y…
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La dieta MIND se afianza como una estrategia para frenar el deterioro cognitivo
Los estudios citados por TIME vinculan el patrón que combina los enfoques mediterráneo y DASH con menor inflamación y estrés…
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