¿Hay que lavar el arroz antes de cocinarlo? Qué dice la ciencia
Especialistas sugieren técnicas de preparación y cocción que ayudan a preservar vitaminas y minerales, además de mejorar la textura y la seguridad alimentaria de este cereal...
¿Es saludable tomar jugo de naranja 100% natural todos los días?
Un hábito extendido en desayunos de todo el mundo enfrenta cuestionamientos recientes debido a diversas investigaciones. Cuáles son los posibles riesgos de ingerir esta bebida a diario y por qué…
6 ejercicios que los mayores de 40 años deberían incorporar cada semana a su rutina
Expertos destacaron a The Times la importancia de movimientos como sentadillas, puentes de glúteos y saltos multidireccionales para mantener la destreza física, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida...
Un simple cambio en la forma de caminar promete ayudar a reducir el dolor de rodilla
La intervención personalizada, basada en la orientación de los pies, mostró beneficios en la redistribución de la carga y en la protección del cartílago. En un informe de The Washington…
Por qué las rutinas breves pueden ofrecer mejores resultados físicos
Estudios consultados por Women’s Health muestran que las sesiones breves pueden ser más efectivas que los entrenamientos largos, gracias a su impacto positivo en la condición física y la facilidad…
Cinco desafíos emocionales que llevan a terapia, según expertos
Según un reportaje de The Telegraph, el psicoterapeuta Owen O’Kane advirtió que las dificultades más comunes que impulsan a buscar ayuda profesional suelen ocultar causas profundas...
Castigo corporal infantil y políticas de salvaguarda, una urgencia de salud pública
Durante generaciones, los golpes se presentaron como disciplina, pero siempre fueron violencia. Hoy es esencial construir entornos seguros en cada escuela, hospital, club y hogar. La infancia merece crecer cuidada…
Qué es la anhedonia musical, el raro fenómeno que ocurre cuando el cerebro es indiferente a las melodías
Un estudio sobre esta condición, que afecta al 5 % de la población, abre nuevas vías para entender la relación entre las redes auditivas y el sistema de recompensa y…
Los flamencos migratorios envejecen más lento que los residentes
Un análisis de más de 40 años en la Camarga francesa muestra que las aves que migran envejecen más despacio que los que residen permanentemente en la región...
Día Mundial del Síndrome de Turner: por qué es la alteración cromosómica más frecuente en mujeres
El diagnóstico temprano y el acompañamiento médico y social permiten a las pacientes desarrollar su potencial y participar plenamente en la vida cotidiana...