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Ejercicios específicos y mejor ergonomía, en lugar de estiramientos tradicionales, ayudan a revertir la debilidad muscular causada por la postura adelantada frecuente en usuarios de dispositivos electrónicos, informa Popular Science...
Estudios clínicos han demostrado que la práctica regular de levantamiento de pesas contribuye a mantener la salud metabólica y prevenir la pérdida de masa muscular en personas mayores...
Especialistas consultados por The Telegraph señalaron que determinados componentes de la dieta mediterránea pueden ayudar a mantener una buena salud bucodental, disminuir la inflamación y fortalecer el equilibrio del microbioma…
A pesar de convertirse en tendencia, especialistas en medicina del sueño y estudios científicos advierten sobre los graves riesgos de este comportamiento. La importancia de consultar a un profesional de…
Dermatólogos y nutricionistas consulados por Vogue señalan que mantener niveles adecuados de ciertos minerales y vitaminas son claves para proteger la pigmentación capilar...
Expertos de la universidad estadounidense aseguran que pequeños cambios en la rutina nocturna pueden favorecer un descanso más profundo y reparador...
La actividad física en el agua brinda una alternativa segura y eficaz para mejorar la salud. Especialistas de Mayo Clinic destacan sus ventajas y recomiendan consultar al médico antes de…
Investigaciones recientes señalan el rol que cumplen las propiedades químicas de lo que comemos y sugieren que el equilibrio entre acidez y alcalinidad afecta más de lo estimado. Qué recomiendan…
Adaptar la vida diaria tras la confirmación de enfermedad celíaca en adultos exige vigilancia alimentaria constante, nuevos hábitos y apoyo del entorno, según especialistas, quienes destacan la importancia de la…
El escritor y ex militar Steven Pressfield describió la tendencia psicológica como una señal de que ciertas tareas son esenciales. En una charla para el pódcast “Huberman Lab” recomendó hábitos,…