Una práctica simple tras la cena ayuda a regular el intestino y aliviar molestias digestivas...
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Un estudio demuestra que los aromas de cítricos regulan emociones y reducen el estrés
Investigadores comprobaron que los compuestos de aceites esenciales provenientes de frutas como naranja o pomelo producen mayor relajación y emociones…
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Hara hachi bu: la práctica japonesa de comer hasta el 80% de saciedad
El método tradicional japonés enseña a detenerse antes de sentirse completamente lleno y fomenta la alimentación consciente. No se considera…
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Precauciones y productos a evitar en el tratamiento natural del picor de piel: aceites esenciales y cítricos
agentes externos, patologías subyacentes y rutinas individuales exigen enfoques diversos para recuperar el bienestar diario sin poner en riesgo la…
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Nueva York estudia permitir deducciones de impuestos a quienes tengan mascotas
La propuesta permitiría deducir consumos en alimentación, medicinas y otros insumos, siempre que los animales sean de compañía y que…
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Adiós a los lunes pesados: cómo un horario fijo puede cambiar la semana
Un simple hábito recomendado por especialistas puede ayudar a evitar el “jet lag” del primer día laboral y mejorar el…
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Niebla mental: hábitos diarios que hacen olvidar, distraerse y perder claridad
Expertos alertan sobre rutinas diarias que pueden afectar la claridad mental y el rendimiento diario...
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Por qué el hambre puede aparecer incluso después de comer: claves que explican esta sensación
Especialistas analizan cómo la calidad de los alimentos, la velocidad al comer y factores emocionales influyen en el apetito y…
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La inteligencia colectiva en la naturaleza: revelan cómo las hormigas tejedoras “piensan” en grupo
Un estudio del Instituto Weizmann de Ciencias mostró cómo coordinan la construcción de esferas huecas en árboles, con estrategias grupales…
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El poder de los micromovimientos: cómo mejorar la salud con solo 5 minutos al día
Estudios recientes desafían la idea de que solo el entrenamiento intenso ofrece beneficios físicos. Con solo incorporar breves intervalos de…
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