Cuáles son los beneficios de los alimentos fermentados
Una alimentación rica en probióticos refuerza el sistema inmunológico, mejora el ánimo y revitaliza la microbiota intestinal con soluciones naturales respaldadas por la ciencia moderna...
Qué rol juega la creatina en el aumento de la masa muscular y la producción de energía celular
El suplemento más estudiado del fitness acelera el desarrollo corporal al potenciar el rendimiento y favorecer procesos anabólicos en atletas y personas activas...
Escuchar la música favorita activa el sistema opioide del cerebro con efectos placenteros y analgésicos
Un estudio finlandés reveló de qué forma genera sensaciones de placer y brinda posibles beneficios contra el dolor. Es una nueva perspectiva sobre el impacto de este arte y podría…
Un estudio evaluó si se puede transmitir el gluten a través de los besos
La investigación analizó si implica riesgos para los pacientes celíacos y cuáles son las medidas mínimas de higiene necesarias...
Los mitos y verdades sobre tomar café en ayunas: qué revelan los estudios más recientes
Durante años se dijo que la infusión daña el sistema digestivo si se la bebe con el estómago vacío, pero nuevas investigaciones aseguran que no es tan perjudicial como se…
Un medicamento común para la diabetes demostró eficacia contra el dolor por la artritis de rodilla
Un estudio reciente realizado en Australia reveló que el fármaco fue eficaz para personas con osteoartritis, por lo que abre nuevas alternativas de tratamiento no quirúrgico...
El consumo de carne roja, sus beneficios y el debate sobre su inclusión en la dieta cotidiana
Especialistas consultados por Women’s Health señalan que su ingesta debe ser moderada para evitar riesgos a largo plazo en la salud...
5 Alimentos que dañan el intestino y cómo sustituirlos para recuperar el equilibrio
Según especialistas consultados por GQ, algunas elecciones comunes en la dieta diaria impactan negativamente en la microbiota y aumentarían la inflamación si no se corrigen con alimentos funcionales...
Los alimentos clave para combatir la inflamación crónica
Los hallazgos indican aumentar su ingesta aporta beneficios prominentes en la reducción de la inflamación sistémica...
5 alimentos abundantes en creatina y sus beneficios para la salud
Este compuesto nitrogenado, presente en músculos y cerebro, desempeña un papel clave en tejidos que requieren altas demandas energéticas, según estudios recientes sobre su impacto fisiológico...