Cómo dormir mejor si se trabaja de noche: recomendaciones de expertos para cuidar la salud
Especialistas de Cleveland Clinic explican estrategias para descansar de día, proteger el bienestar y adaptarse a los turnos nocturnos sin afectar el sueño...
Los errores más frecuentes al retomar la actividad física que perjudican los resultados en el cuerpo
La motivación inicial puede jugar en contra si no se acompaña de información adecuada y objetivos realistas, advierten expertos en salud y entrenamiento...
Cómo consumir limón para regular el azúcar en sangre
Más allá de su sabor refrescante, esconde beneficios sorprendentes para aquellos que buscan un equilibrio metabólico...
¿Dolor de espalda? El ejercicio simple que recomiendan expertos para fortalecer la zona lumbar
Un movimiento controlado puede favorecer el equilibrio y mejorar el desempeño físico sin necesidad de rutinas complejas, según señalaron fisioterapeutas de Cleveland Clinic...
Investigadores argentinos exploran cómo reactivar neuronas en cerebros envejecidos
Científicos del CONICET y la Fundación Instituto Leloir demostraron que la estimulación sincronizada con luz y sonido permitió reactivar circuitos neuronales en modelos animales. El hallazgo podría ser una alternativa…
Por qué abandonamos el ejercicio y cómo mantener la constancia, según la ciencia
Un estudio de la Universidad de Michigan reveló que los estándares rígidos y la búsqueda de la perfección llevan a muchas personas a renunciar a sus rutinas de ejercicio. Los…
Los océanos alcanzaron un nuevo récord de calor en 2025 y se aceleran los fenómenos climáticos extremos
La acumulación sin precedentes de energía marina impulsa eventos meteorológicos más devastadores. Cuáles son las zonas más afectadas ...
Cambios hormonales: cómo la transición a la menopausia impacta en el ánimo
Un proceso natural que coincide con responsabilidades crecientes puede provocar alteraciones profundas en el equilibrio psíquico...
5 señales de alerta y claves para detectar a tiempo una enfermedad cardíaca hereditaria silenciosa
Sus indicios suelen pasar desapercibidos. Cómo anticipar riesgos y qué estudios son claves para su identificación, según los expertos...
La ciencia reveló que existe un tipo de carbohidrato asociado con una mayor esperanza de vida
Científicos internacionales encontraron que determinados alimentos se asocian con una mayor esperanza de vida y un envejecimiento más saludable...