Cuántos huevos se pueden comer por semana sin afectar la salud
Expertos de la Asociación Americana del Corazón ampliaron el rango seguro para quienes practican ejercicio con regularidad...
El aumento del grooming en la Argentina: estadísticas alarmantes y qué medidas tomar para prevenirlo
Hernán Navarro, director de la ONG Grooming Argentina, estuvo en Infobae en Vivo y advirtió sobre el aumento del riesgo para los menores en plataformas digitales. Qué medidas son clave…
Fullbody y split, dos rutinas efectivas para mejorar la composición corporal
Aumentar la masa muscular y la fuerza son solo algunas de las ventajas que ofrecen, contribuyendo significativamente a una mejor salud física y mental...
Comer en familia reduce la soledad, mejora la salud emocional y fortalece vínculos
Nuevas investigaciones revelan que compartir la mesa influye en el bienestar general y puede combatir el aislamiento creciente en entornos urbanos modernos, asegura National Geographic...
Por qué la espalda se encorva con los años y qué hacer para mantenerla recta
Aunque la curvatura es común en la vejez, se pueden tomar medidas preventivas desde joven para mantener la postura correcta, evitando problemas a futuro...
La dieta y el entrenamiento ideal para reducir grasa en la cintura
La acumulación de tejido profundo en la zona abdominal se asocia con diversos riesgos para la salud y enfermedades crónicas, lo que ha llevado a especialistas a proponer estrategias para…
Los beneficios del “Mind Wandering”: ¿por qué distraerse es bueno para el cerebro?
Un estudio reciente publicado en WIRED sugiere que la divagación mental, aunque parezca una distracción, puede mejorar el aprendizaje al permitir que el cerebro procese información de manera más eficiente...
Entrenamiento efectivo: por qué el orden del volumen semanal es crucial
El experto en fuerza Menno Henselmans destaca en un estudio, publicado en Men’s Fitness la importancia de ajustar el volumen semanalmente para optimizar el rendimiento...
Las alergias se multiplican: qué factores las agravan y cómo protegerse
Especialistas advierten que alimentos como quesos curados y frutas fermentadas, junto con malos hábitos de limpieza en el hogar, pueden empeorar rinitis, asma y eccemas...
Memorias perdidas: cómo la amnesia retrógrada desconecta a las personas de su pasado
Este trastorno neurológico desconcierta a especialistas por su capacidad de eliminar recuerdos previos a traumas físicos, enfermedades graves o situaciones críticas...