Un informe de Men’s Health recopiló las recomendaciones de un especialista en acondicionamiento físico para adaptar la rutina al paso…
Leer más
11 alimentos ricos en flavonoides que se asocian con un menor riesgo de enfermedades crónicas
Un informe citado por VeryWell Health describe bebidas y comidas con antioxidantes que se asocian con menos inflamación y daño…
Leer más
Por qué el café recalentado puede afectar al estómago, según la ciencia
No todas las personas reaccionan igual, pero la sensibilidad gástrica, la frecuencia con que se calienta la taza y el…
Leer más
Diez síntomas de deficiencia de hierro que recomiendan tener en cuenta
La carencia puede afectar la producción de hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno. Qué señales presenta…
Leer más
La colación que puede beneficiar la salud de los riñones a largo plazo
Especialistas destacan que esta elección prioriza ingredientes naturales y un perfil más estable, pensado para sostener hábitos simples dentro de…
Leer más
Un proctólogo explicó por qué usar el celular en el inodoro puede favorecer las hemorroides
En una entrevista con Der Spiegel, el especialista Ingo Alldinger explicó qué cambios en los hábitos diarios ayudan a prevenir…
Leer más
El ciclismo suma beneficios de salud más allá del trabajo cardiovascular
La práctica de pedalear combina actividad aeróbica, desarrollo de la musculatura y efectos sobre el bienestar mental, según Women’s Health,…
Leer más
La ola de calor causó al menos 25 muertes en Estados Unidos: el 4 de julio transcurrió bajo alertas y emergencias
Las temperaturas extremas activaron avisos para casi 156 millones de personas, tensionaron hospitales con apoyo logístico y provocaron cortes de…
Leer más
Conmociones cerebrales en adultos mayores: por qué los síntomas pueden tardar en aparecer y señales de alerta
Una neuróloga consultada por Women’s Health analizó cómo el paso del tiempo influye en la evolución de este tipo de…
Leer más
Cómo equilibrar carbohidratos, proteínas y grasas para comidas más completas
El enfoque sugiere distribuir los grupos de alimentos de manera clara para evitar la monotonía, aprovechar mejor los ingredientes disponibles…
Leer más
