Cómo elegir anteojos de sol adecuados y cuidar la salud ocular en verano
La radiación ultravioleta representa una amenaza silenciosa para la salud de la vista. Las claves para evitar riesgos...
Astigmatismo, el error refractivo más común: causas, síntomas y opciones de corrección
La condición, caracterizada por una curvatura irregular en la córnea, puede llevar a visión borrosa y fatiga visual si no se detecta mediante exámenes oftalmológicos periódicos recomendados desde la infancia…
La rutina de 10 minutos que mejora el equilibrio y la coordinación avalada por expertos
Sin la necesidad de moverse de casa y con apenas unos objetos, una propuesta sencilla ayuda a fortalecer la movilidad y prevenir lesiones en adultos de todas las edades...
Qué colchón elegir para aliviar el dolor de espalda y dormir mejor, según una especialista
Un análisis de una fisioterapeuta musculoesquelética publicado por The Telegraph detalló los criterios clave que influyen en la elección de la superficie de descanso, con foco en la firmeza, el…
Por qué la incertidumbre nos afecta y cómo recuperar estabilidad emocional
Especialistas en salud mental recomendaron en el pódcast “Good Inside” prácticas como la autoaceptación, la gratitud y el rol de una comunidad de apoyo para fortalecer la identidad individual durante…
La seguridad en el agua de las aerolíneas levanta sospechas en un nuevo estudio
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