¿Cepillarse los dientes antes o después del café? La clave para no manchar la sonrisa
Los expertos explican cuándo conviene realizar la higiene oral para evitar la pigmentación dental y proteger el esmalte...
Cenar temprano y rutina fija, las claves del buen sueño
Una experta en microbiota explica cómo los horarios influyen en el descanso profundo y por qué pequeños cambios pueden desajustar el bienestar físico y mental...
Cuánta proteína necesita el cuerpo: lo que la ciencia revela sobre el consumo excesivo
El nutriente se transformó en protagonista de la alimentación moderna, y si bien muchas personas se obsesionaron con su ingesta, la mayoría ya cubre o supera las recomendaciones oficiales. Expertos…
Las cinco etapas del crecimiento neuronal y una duda: ¿hasta qué edad se extiende la adolescencia?
El avance de las técnicas de neuroimagen permite rastrear fases inéditas en el desarrollo cerebral, aunque esto no implica que los cambios biológicos definan por sí solos el fin de…
Señales y hábitos cotidianos que delatan el paso del tiempo
Según una encuesta realizada a adultos mayores de cuarenta años, gestos, rutinas y preferencias sociales revelan cambios profundos en la vida cotidiana al dejar atrás la juventud...