6 señales que pueden indicar un metabolismo lento
Cada persona tiene variables que modifican la velocidad metabólica. Comprenderlas ayuda a identificar los síntomas que afectan la energía y el bienestar general...
Spinning: el entrenamiento que podría superar a la fisioterapia en el tratamiento del dolor de cadera
Según destacó The Times, una investigación de la Universidad de Bournemouth y los Hospitales Universitarios de Dorset determinaron que esta disciplina de ciclismo indoor podría ofrecer mejores resultados que la…
¿La acupuntura estética es el nuevo bótox de los tratamientos faciales?
El interés por esta rama de la medicina tradicional china se alinea con el creciente movimiento “notox”, que impulsa alternativas naturales, especialmente entre la Generación Z...
Sacudidas musculares al dormir: por qué el cuerpo reacciona con sobresaltos y cuándo es un riesgo
Al menos un 70 % de las personas experimentan sacudidas musculares al dormir, asegura el Instituto Europeo del Sueño. Qué son estos reflejos involuntarios y cuáles son las nuevas teorías para…
¿El envejecimiento se acelera desde los 50 años? Un análisis de sangre podría prevenir enfermedades e impulsar la longevidad
Diferentes investigaciones y expertos consultados por Verywell Health revelaron cuáles son los factores que provocan un deterioro físico acelerado y brindaron consejos prácticos para alcanzar el bienestar...
Cuáles son los 6 alimentos cotidianos que perjudican la salud metabólica y cardiovascular
Estos productos, por su alto contenido de azúcares, grasas saturadas o componentes procesados, generan un impacto en el organismo, según advierten especialistas y la OMS. La importancia de una dieta…
15 beneficios de la manzanilla para la salud
Propiedades comprobadas por investigaciones recientes posicionan a esta planta como aliada para el bienestar digestivo, el descanso nocturno y la salud inmunológica...
¿Caminar o correr? Las claves que definen la mejor opción para cuidar el corazón
El gasto calórico, el riesgo de lesiones y los beneficios para la salud mental y física se comparan al evaluar estas dos prácticas, según el método japonés, la evidencia clínica…
8 señales que alertan sobre la deficiencia de vitamina D
Fatiga, dolor muscular y alteraciones emocionales figuran entre las señales sutiles de una deficiencia que, según verywell health, suele pasar inadvertida y afectar la salud integral...
Qué es la dieta arcoíris: la tendencia que fortalece el intestino, el cerebro y el estado de ánimo
Según nuevas investigaciones consultadas por GQ, este enfoque de alimentación variada promueve el consumo de frutas y verduras de todos los colores para optimizar la salud integral...