SISTEMA DE NOTICIAS
Establecer rutinas sencillas y poner en práctica hábitos cotidianos son acciones claves y respaldadas por la ciencia que favorecen el ritmo interno y promueven el bienestar...
Corregir estos hábitos puede mejorar la motivación, prevenir lesiones y maximizar los beneficios de la actividad física...
Ya sea negro, verde o blanco, esta infusión demostró en más de una oportunidad cuáles son los beneficios que brinda al organismo. Los detalles...
El creciente interés por decisiones alimentarias en el deporte profesional y amateur impulsa un diálogo entre entrenadores y profesionales de la salud. Qué considerar en la búsqueda de un mejor…
Distinguir correctamente estos valores permite anticipar alteraciones del ritmo cardíaco y evita confusiones frecuentes con dispositivos de monitoreo, afirman expertos de Cleveland Clinic...
Muchos dolores y molestias suelen tener origen en acciones habituales que pasan desapercibidas. Identificar a tiempo pequeños hábitos perjudiciales y sumar ajustes simples puede marcar la diferencia ...
Expertos en nutrición y descanso destacan que modificar pequeños rituales antes de dormir puede influir en el equilibrio del organismo, promover un sueño más profundo y potenciar la recuperación, de…
Expertos explican cómo el organismo gestiona grandes cantidades y ofrecen opciones para evitar molestias tras comidas abundantes...