¿Por qué los hombres comen más que las mujeres? La ciencia tiene la respuesta
Expertos advierten que la genética, el entorno y la historia dietética influyen tanto como el sexo al determinar los requerimientos calóricos individuales...
Cuál es el estiramiento de 10 segundos que ayuda a controlar el estrés y reducir la presión arterial
Un reciente trabajo científico revela una alternativa eficaz para quienes buscan alivio rápido frente a la tensión diaria sin recurrir a tratamientos médicos tradicionales...
Más allá de la acidez estomacal: 10 síntomas poco conocidos del reflujo ácido
Expertos de Harvard y Mayo Clinic advierten que identificar estos signos menos evidentes permite prevenir daños en el esófago y reducir el riesgo de complicaciones graves...
Entrenamiento cruzado, la tendencia avalada por Harvard que permite una vida más sana y con menos lesiones
Mediante la combinación de diferentes disciplinas en la rutina semanal, esta práctica ayuda a fortalecer el cuerpo y mantener la motivación alta, con menores riesgos. Qué tener en cuenta...
Nutrición y estrés: 9 alimentos que permiten reducir la ansiedad de forma natural
Expertos en conducta alimentaria y salud mental explicaron cómo una dieta rica en nutrientes esenciales impacta en las hormonas del bienestar y puede marcar la diferencia...
Bullying y ciberbullying: qué reveló un informe testigo y las estrategias para un clima escolar seguro
Una investigación a estudiantes de 2º y 3º año del secundario en Mendoza dejó resultados sorprendentes. Qué herramienta de medición inédita diseñada en el país se utilizó para medir el…
Por qué recomiendan consumir huevos y pescado para mantener la masa muscular después de los 60 años
La inclusión regular de determinados alimentos en la dieta de los adultos mayores favorece la síntesis de proteínas musculares y protege frente a la sarcopenia, un deterioro que compromete la…
Cómo puede ayudar la flor de jamaica a controlar la presión arterial
Investigaciones recientes exploraron si el consumo de esta planta tropical ayuda a reducir la hipertensión. Además, insistieron en la importancia de consultar a profesionales antes de su uso regular ...
El Tai chi, la práctica que previene caídas e impulsa el bienestar mental en la tercera edad
Especialistas en la disciplina resaltan que mejora el equilibrio, reduce el estrés y favorece la calidad del sueño en personas mayores, recomendando su integración junto a tratamientos médicos convencionales, nunca…