Especialistas en deporte y salud recomiendan adoptar hábitos como una alimentación natural, descanso adecuado y entrenamientos guiados...
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Un estudio revela que los cambios en el cerebro durante el embarazo no implican deterioro y responden a una adaptación positiva
Una investigación demuestra que las modificaciones cerebrales durante ese proceso optimizan la empatía y la conexión emocional, desmontando el mito…
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Un estudio confirma que las repeticiones isométricas desarrollan tanto músculo como los movimientos completos
El resultado se observó en levantadores experimentados, con beneficios detectados en el cuádriceps. El método isométrico destaca como alternativa válida…
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El osteópata de David Beckham y Pedro Pascal compartió claves prácticas para cuidar la columna vertebral
El especialista James Davies explicó a The Times por qué el sedentarismo y el estrés son factores importantes en el…
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Órganos agrandados por obesidad duplican el riesgo de cáncer, según advierte un nuevo estudio
La investigación reveló que el exceso de peso provoca cambios en el tamaño de los tejidos internos que aumentan la…
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El consumo de ultraprocesados reduce la densidad ósea y eleva el riesgo de fractura, según un nuevo estudio
Investigadores relacionan la frecuencia de estos productos industriales con el debilitamiento físico en personas sanas y resaltan la importancia de…
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6 verduras ricas en magnesio que deberías sumar a tu dieta, según expertos
Especialistas destacan que incluirlas en distintas combinaciones es una forma sencilla de cubrir los requerimientos diarios de este mineral esencial...
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Fibra o proteínas en el desayuno: qué conviene priorizar para mejorar la digestión y el control del peso
Investigaciones recientes muestran que la primera comida influye en la saciedad y el metabolismo. En base a estos datos, especialistas…
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Un embarazo saludable depende también del padre: factores clave de la salud masculina
Más allá de la alimentación, la edad, y otras condiciones maternas que definen la gestación, hoy se sabe que el…
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Ejercicios que se pueden realizar en el hogar para reducir el riesgo de caídas en adultos mayores
Expertos diseñaron una sencilla rutina para fortalecer músculos y huesos y prevenir cualquier tipo de lesión relacionada con el equilibrio...
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