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Priorizar opciones integrales y combinar con proteínas dentro de la hora siguiente al esfuerzo, permite restablecer el glucógeno, regular hormonas y prevenir la fatiga en futuras sesiones, según VeryWell Fit...
Un estudio citado por Healthline revela que adoptar rutinas saludables en la adultez temprana reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas en la vida adulta...
Expertos advierten sobre prácticas habituales que aumentan la posibilidad de enfermedades y recomiendan alternativas seguras para evitar consecuencias graves en el consumo de alimentos...
La adopción de mejores prácticas de hidratación, higiene y actividad física representa un desafío ante las costumbres arraigadas, pero resulta esencial para mejorar la calidad de vida...
Según informó The Conversation, la biocinética y la actividad física regular se consolidan como herramientas fundamentales para preservar la salud cardíaca, mejorar la capacidad funcional y disminuir la incidencia de…
Prestar objetos personales favorece el paso de gérmenes entre personas y facilita la aparición de infecciones en la piel, la boca y otras zonas, advierten los especialistas...
Diversas investigaciones recientes señalan que incorporar estas rutinas promueve la agudeza cerebral, favorece el aprendizaje y disminuye las probabilidades de desarrollar afecciones cerebrales, al tiempo que fortalece el bienestar intelectual…
Ambas son alternativas accesibles con respaldo científico para reducir grasa corporal y fortalecer músculos. Especialistas de Harvard señalan que la constancia y la elección personal marcan la diferencia en los…
Especialistas citados por Verywell Health alertan que los alimentos frescos pueden conservar restos de compuestos químicos, incluso si cumplen con normativas o provienen de canales certificados...
En exclusiva para Infobae, especialistas de Ineco proponen estrategias concretas para mejorar el bienestar, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental...