Cuándo hay que cepillarse los dientes, ¿antes o después del desayuno?
La decisión sobre cuál es el momento ideal impacta la salud oral, según destaca Women’s Health al analizar los hallazgos científicos más relevantes sobre este hábito cotidiano...
Comer papas fritas tres veces a la semana eleva el riesgo de diabetes tipo 2 en un 20%, alerta un estudio
Un análisis realizado a más de 205.000 personas advirtió sobre las consecuencias de este comportamiento. Qué pasa cuando se hierve o se hace al horno y cuál es el cereal…
Entrenamiento 12-3-30, la rutina con cinta de correr que favorece la quema de grasa
Una investigación analizó la nueva tendencia de ejercitarse en pendiente e identificó que, frente a sesiones de carrera libre, esta práctica fortalece piernas y glúteos, con un menor impacto sobre…
Cómo el café afecta la absorción de suplementos de hierro, magnesio y calcio
Una investigación consultada por Eating Well advierte que esta infusión podría restar eficacia a vitaminas y minerales, sugiriendo espaciar la ingesta para aprovechar mejor los beneficios de una nutrición equilibrada...
El alimento número uno para elevar los niveles de colesterol ”bueno”
La inclusión de este alimento en la dieta contribuye a mejorar el perfil lipídico y a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, según recomendaciones de especialistas en nutrición y salud…
De los océanos a las selvas: así se compone la lista de los 10 animales con los sonidos más poderosos
El ranking por parte de HowStuffWorks incluye criaturas marinas y terrestres cuyas emisiones acústicas superan los límites conocidos para el oído humano y desafían las referencias del ruido artificial...
El simple hábito que ayuda a reducir la ansiedad y potenciar el bienestar, según científicos
Un análisis de 33 ensayos clínicos demostró efectos positivos en distintos indicadores de salud. Los detalles y qué dicen los expertos...
Por qué la falta de vitamina D no depende solo de la exposición al sol
Aunque la exposición solar es clave para la síntesis de este nutriente, especialistas advierten que las causas de la deficiencia suelen estar ligadas a problemas de salud. Cómo detectarla y…
Salud mental en deportistas de élite: estudios evidencian los retos y el valor del apoyo profesional
Científicos plantean cómo, en algunos casos, la presión dentro del ámbito competitivo puede afectar el bienestar integral. Las estrategias para el abordaje...