Método Bilbo: la técnica que fortalece el músculo sin recurrir a cargas extremas
Este sistema permite ganar fuerza y volumen ajustando la velocidad de cada repetición, modernizando el enfoque tradicional del entrenamiento muscular y reduciendo el riesgo de lesiones frecuentes...
El interés oculto del régimen chino por el sucesor del Dalai Lama
Beijing intenta influir en la elección del próximo líder espiritual, desatando preocupación internacional y reavivando el conflicto por la autonomía del Tíbet y su importancia estratégica en Asia...
La dictadura de Daniel Ortega mantiene al menos 14 presos políticos en desaparición forzada: quiénes son y de qué se los acusa
Desde hace meses, y en algunos casos años, estas personas han sido borradas del mapa carcelario nicaragüense. Nadie sabe dónde están. No hay audiencias ni visitas. Solo silencio....
Cómo afecta el consumo de huevos a los riñones
Nuevos estudios y opiniones de instituciones especializadas plantean interrogantes sobre la cantidad y el tipo de huevo adecuado para quienes tienen insuficiencia renal...
Cuáles son los beneficios para la salud del té de flor de Jamaica
Rica en antioxidantes y compuestos naturales, esta infusión es recomendada por especialistas para combatir el daño celular provocado por los radicales libres...
Cómo elegir la pasta dental adecuada: claves para una salud bucal óptima
Necesidades personales y recomendaciones profesionales influyen en la selección del dentífrico más adecuado para mantener dientes y encías en óptimas condiciones, según expertos ...
El valor nutricional de las semillas de calabaza y cómo consumirlas para absorber sus nutrientes
Ricas en magnesio, zinc y antioxidantes, favorecen la función del sistema inmunitario, protegen el corazón y contribuyen a la digestión eficiente...
Torturas, presos quemados vivos y hacinamiento: el horror que se vive en el “infierno”, el módulo de la cárcel más temida de Uruguay
Uno de los espacios del Comcar está dominado por las ratas, los gritos y los enfrentamientos hasta la muerte entre los reclusos; un ex ministro del Interior propuso poner “un…
Taiwán denunció la incursión de buques del régimen chino cerca de sus islas en el mar Meridional
En un comunicado, la Guardia Costera taiwanesa detalló que las embarcaciones ingresaron de forma sucesiva en la zona sin activar el sistema de identificación automática, lo que, según la autoridad…
Rusia reconoció la participación de soldados del régimen de Corea del Norte en la invasión de Ucrania
En una visita oficial a la ciudad norcoreana de Wonsan, el ministro de Exteriores ruso, Sergei Lavrov, confirmó la presencia de militares norcoreanos y calificó el hecho como símbolo de…