Las infusiones a base de hierbas medicinales son un pilar tradicional en el tratamiento de diversas dolencias, en el alivio de diversos síntomas y en la promoción del bienestar general. Hay muchas y para distintos objetivos y hoy hablamos de una que alivia una molesta y compleja dolencia: el colon irritable.
Tradicionalmente, estas infusiones se han consumido para aprovechar beneficios tanto digestivos como terapéuticos, y en muchos casos, también se han aplicado de manera tópica, según informa la Clínica Sanitas de España.
En la actualidad, a pesar del avance de las ciencias médicas, la tradición de consumir infusiones perdura, integrándose a menudo con modernas prácticas de salud. Un claro ejemplo de ello es una infusión hecha a partir de dos flores que promete aliviar el síndrome de intestino irritable (SII), un trastorno que afecta al intestino grueso provocando síntomas como cólicos abdominales, distensión y alteraciones en los hábitos intestinales, de acuerdo a datos del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (Estados Unidos).
Propiedades de una doble floración: manzanilla y anís
La combinación de manzanilla y anís constituye una poderosa bebida medicinal recomendada para tratar el SII. Aunque los síntomas del SII pueden ser manejados en muchos casos con ajustes dietéticos y de estilo de vida, la inclusión de esta infusión podría beneficiar significativamente a quienes sufren esta afección.
La manzanilla es bien conocida por sus efectos calmantes y su capacidad para tratar dolores estomacales, además de ser útil contra la ansiedad y el estrés. Esta flor también contribuye a la digestión y a la desintoxicación de la piel, informa el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera de México.
Por su parte, el anís no se queda atrás en propiedades medicinales. Este proporciona aceites esenciales como el E-anetol y el estragol, ácidos orgánicos, flavonoides, taninos, mucílagos y aceites fijos, elementos que ayudan a mitigar los gases, reducir los cólicos y ofrecer efectos expectorantes, antimicrobianos y antioxidantes, de acuerdo al Instituto de Salud Pública de Chile.
La infusión natural para purificar el hígado y cuidar sus riñones
El hígado es crucial para nuestro bienestar general, encargado de procesos vitales como la desintoxicación de la sangre y la producción de bilis que facilita la digestión, según informan los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos.
Este órgano es resiliente, pero no inmune a problemas, pues puede verse afectado por enfermedades hereditarias, virus, el consumo excesivo de alcohol y la obesidad. Según la Mayo Clinic, la detección y tratamiento temprano de las afecciones hepáticas son fundamentales para permitir la recuperación del órgano.
Entre las diversas opciones naturales, el té de menta se destaca por sus múltiples propiedades saludables. Esta planta es rica en antioxidantes, vitamina C y compuestos antiinflamatorios, que contribuyen a su efectividad para cuidar la salud.
La Fundación Española de Nutrición destaca que la menta actúa como antiespasmódica y antiséptica, calma el estómago, estimula el sistema nervioso y acelera la digestión. Además, estimula la secreción de bilis, alivia cólicos, combate parásitos intestinales, y reduce las náuseas y flatulencias, según un estudio del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España.