Desde el control del colesterol y la glucosa hasta la estimulación mental y el descanso nocturno, la evidencia científica señala…
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Qué tipo de café beneficia más a la salud mental y cuántas tazas diarias pueden mejorar la microbiota intestinal
Un estudio publicado en Nature Communications y realizado por investigadores de la University College Cork analizó los efectos de dos…
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Qué frutas comer y cuáles evitar antes de dormir, según un cardiólogo
El médico Aurelio Rojas destacó las de bajo índice glucémico como las más seguras y desaconsejó las ácidas o muy…
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El impacto oculto del sedentarismo: cómo afecta a los pies y cómo prevenirlo
Esta patología se agrava con el teletrabajo y requiere rutinas diarias de activación para prevenir problemas crónicos en los miembros…
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Cómo la distribución muscular en las piernas influye en la progresión de la artrosis de rodilla
Un estudio reveló nuevos detalles sobre las causas de la artrosis en las articulaciones de la rodilla. Hallaron que la…
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Cuál es la fórmula que permite conocer cuántas calorías se queman por día y qué factores la modifican
El endocrinólogo Marcio Griebeler, de la Cleveland Clinic, explicó la ecuación de Harris-Benedict y destacó que la edad, el sexo,…
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Lupus: cómo son las señales que pueden aparecer antes del diagnóstico
Expertos advierten que la diversidad de síntomas y su similitud con otros trastornos pueden demorar la detección. Reconocer las primeras…
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9 estilos de Pilates para transformar el entrenamiento: ¿Cuál conviene más?
Desde opciones clásicas hasta propuestas de rehabilitación y fusión, la disciplina ofrece alternativas adaptadas a cada necesidad, nivel y objetivo…
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