Dormir en horarios regulares reduce casi a la mitad el riesgo de muerte
Un nuevo análisis científico de más de 60.000 personas reveló que mantener rutinas de descanso fortalece el ritmo circadiano y disminuye eventos fatales...
¿Por qué siento que siempre tengo sueño? Claves para entender la somnolencia excesiva diurna
Los expertos advierten que la dificultad para mantenerse despierto durante el día puede estar relacionada con trastornos al dormir, malos hábitos y enfermedades, y aumentar el riesgo de sufrir accidentes.…
Ejercicio físico y TDAH: por qué moverse ayuda a mejorar la atención infantil
Nuevos enfoques científicos y clínicos coinciden en resignificar el movimiento como una herramienta para organizar la atención en niños con déficit de atención. Lejos de ser una distracción, el movimiento…
¿Cuál es la bebida que aporta calcio, vitamina D y mejora la masa muscular?
Cada vaso incluye proteínas biológicas de alta calidad, vitaminas y minerales. En el Día Mundial de la Leche, por qué se considera un alimento esencial en todas las etapas de…
Experto propone multiplicar por diez los impuestos al alcohol en Estados Unidos
Académico de Columbia argumenta que cada bebida genera costos sociales de 2 dólares mientras consumidores pagan solo 20 centavos en tributación federal...
Cuáles son los carbohidratos “buenos” para construir una longevidad saludable, según un estudio de 30 años
La investigación, publicada en JAMA Network Open, vincula la fibra y los carbohidratos de alta calidad con hasta un 37 % de envejecimiento libre de enfermedades. Cuáles son estos alimentos…
Azafatas revelan tres alimentos que nunca se deben consumir en vuelos
Profesionales con décadas de experiencia identifican riesgos específicos del agua del grifo, comidas que producen gases y bebidas con alto sodio durante viajes aéreos...
Cuáles son las 10 enfermedades que causa el tabaco
Su consumo es un factor de riesgo y complicaciones para patologías como el asma, las cataratas y el cáncer. Además, se lo asocia a más de 8 millones de muertes…
Cigarrillos ultrasónicos: qué son y por qué pueden ser igual o más tóxicos que los electrónicos
Un reciente estudio advirtió sobre la peligrosidad de estos dispositivos de vapeo de última generación y resaltó la presencia de elevados niveles de metales pesados...
Los beneficios para la salud de la espirulina, el suplemento de moda
Esta cianobacteria está en auge como superalimento, aportando proteínas, antioxidantes y vitaminas, aunque su consumo exige precauciones y no reemplaza una dieta variada ni hábitos saludables...