Cuántas horas antes de acostarse hay que dejar de beber café para no alterar el sueño
El experto en salud y nutrición Marcos Vázquez insiste en la importancia de restringir el consumo durante el mayor tiempo posible antes del descanso nocturno ...
Ejercitar el olfato puede proteger la salud mental y retrasar el envejecimiento
Diversos estudios científicos mostraron que ejercitar la capacidad para percibir aromas puede ayudar a prevenir el deterioro y mejorar el bienestar emocional...
Cambios sencillos en la rutina para eliminar las toxinas en casa
Gary Brecka, biólogo y experto en longevidad, ofrece en su podcast alternativas simples para minimizar la presencia de contaminantes y fortalecer los mecanismos naturales de defensa corporal...
¿Estás en forma para tu edad?: 3 pruebas caseras para saber qué tan bien estás envejeciendo
Algunos gestos cotidianos revelan más de lo que se imaginan sobre el bienestar, y podrían marcar una diferencia clave en la vida diaria...
Trastornos alimentarios en adolescentes: señales de alerta y factores de riesgo, según especialistas
En el Día Mundial de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria, expertos advierten que la detección temprana resulta clave para lograr un tratamiento eficaz. Las causas y consecuencias…
Cómo influye el sueño en la memoria y en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, según una experta
En una nueva edición del ciclo de entrevistas El Puente, la neuróloga Lucía Crivelli explicó que un buen descanso permite el desarrollo de funciones esenciales para consolidar información y proteger…
¿Las emociones intensas pueden desencadenar un infarto agudo de miocardio?
Sentimientos negativos repentinos como la ira o el miedo extremo pueden afectar gravemente el corazón, lo que aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares...
Monóxido de carbono: cómo prevenir intoxicaciones al encender la calefacción
Durante el otoño e invierno, es importante revisar artefactos que funcionan con gas, leña o kerosene, entre otros. Además, hay que mantener la ventilación en todos los ambientes. A qué…
La original campaña de Lalcec durante el recital de Airbag para concientizar sobre el cáncer de mama
Durante la canción “Colombiana”, una joven lideró una acción de concientización sobre el autoexamen mamario, en medio de la multitud que acompañó a la banda en su primer show en…
Dormir en horarios regulares reduce casi a la mitad el riesgo de muerte
Un nuevo análisis científico de más de 60.000 personas reveló que mantener rutinas de descanso fortalece el ritmo circadiano y disminuye eventos fatales...