Cómo evitar la hinchazón y los brotes de acné en el rostro tras la celebración de Navidad
El consumo elevado de productos ultraprocesados, junto con la alteración del sueño durante las fiestas, contribuye al desequilibrio cutáneo...
Un nuevo estudio reveló que el estrés financiero envejece el corazón más que un infarto
El análisis de más de 280.000 adultos reveló que la presión financiera acelera el deterioro del corazón, según un estudio observacional dirigido por Mayo Clinic ...
9 consejos para evitar la inflamación después de comer en exceso durante las Fiestas
La ingesta abundante durante las celebraciones suele provocar hinchazón y malestar. Cómo cuidar la salud digestiva con estrategias respaldadas por especialistas para ...
10 alimentos que ayudan a mejorar la digestión
Nutricionistas y organismos internacionales destacan el papel de frutas, verduras y fermentados para regular el tránsito intestinal y contrarrestar los efectos negativos de las comidas copiosas y el estrés festivo...
La meditación en grupo reduce los síntomas de depresión y fortalece el bienestar
Investigadores de la Clínica Cleveland de los Estados Unidos, la Universidad de Oxford del Reino Unido y Canadá comprobaron que ayuda a sostener los beneficios terapéuticos y a reforzar la…
Cómo diferenciar el cansancio causado por hipotiroidismo del estrés diario, según endocrinólogos
Agotamiento persistente, dificultad para mantener la atención y sensación de debilidad pueden ser manifestaciones de alteraciones en la función de la glándula tiroides. La importancia de consultar con un profesional…
Jengibre: riesgos, beneficios y la cantidad ideal para potenciar su impacto en la salud, según expertos
Estudios recientes y especialistas de Mayo Clinic y The Independent analizan la influencia de esta raíz en el organismo. Cuáles son los interrogantes clave sobre su uso y el rol…
8 alimentos que ayudan a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular
Estudios científicos y expertos en nutrición destacaron a Verywell Health opciones naturales que incorporan fibra, antioxidantes y fitoesteroles, elementos que apoyan la protección arterial y ofrecen alternativas efectivas para quienes…
El secreto fitness de Taylor Swift para la Eras Tour: cómo ejercitar el core marcó la diferencia en su gira récord
La artista diseñó una rutina específica basada en ejercicios funcionales y entrenamiento de resistencia para sostener largas actuaciones, según afirmó Self...
Los ocho errores alimentarios que alteran el microbioma intestinal y cómo evitarlos
Especialistas en nutrición de Harvard explican en Self cómo pequeños cambios en la selección de alimentos y la incorporación de mayor variedad vegetal pueden fortalecer el ecosistema intestinal, reducir molestias…