El Ginkgo biloba es una planta medicinal que tiene una larga historia en la medicina tradicional china y es popular en Estados Unidos debido a que mejora la digestión y alivia el estrés. Además, es útil para prevenir alergias, demencia, problemas oculares y la enfermedad arterial periférica.
De acuerdo con estudios publicados por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (NML, por sus siglas en inglés), estudios recientes comprobaron que consumir el extracto del Ginkgo biloba impulsa la variación de la flora intestinal y el metabolismo microbiano.
Además, el mismo estudio dicta que el Ginkgo biloba es una planta ideal para aliviar el estrés, debido a su contenido de flavonoides, terpenoides y ácidos orgánicos, los cuales se han utilizado por décadas para tratar enfermedades cerebrovasculares con una variedad de actividades farmacológicas.
Asimismo, los estudios hallaron que el extracto de Ginkgo biloba puede mejorar la memoria de aprendizaje no espacial y la memoria de aprendizaje espacial, así como tratar otros síntomas del Alzheimer.
Otros beneficios del Ginkgo biloba
Por otro lado, un estudio publicado por Healthline y revisado por el Doctor Jared Meacham -un dietista certificado, profesional del fitness y educador de la Universidad de Maryland- asegura que, además de ser útil para la digestión y aliviar el estrés, el Ginkgo biloba es ideal para:
- Prevenir la aparición de los signos del envejecimiento por su alto contenido de antioxidantes.
- Puede ayudar a reducir la inflamación.
- Mejora la circulación y la salud del corazón.
- Puede reducir la ansiedad.
- Puede favorecer la visión y la salud ocular.
- Puede tratar dolores de cabeza y migrañas.
- Puede mejorar los síntomas del asma y la enfermedad pulmonar crónica.
- Reduce los síntomas del síndrome premenstrual.
- Trata la disfunción sexual.
La misma fuente citada indica que es importante hablar con un médico antes de incluir esta planta medicinal en su rutina, ya que su consumo podría provocarle los siguientes efectos adversos:
- Náuseas
- Diarrea
- Mareo
- Dolores de cabeza
- Dolor de estómago
- Erupciones en la piel o reacción alérgica