El mundo de la salud capilar siempre buscó soluciones naturales para mantener el cabello fuerte, sano y bien nutrido. Así las cosas, existe una planta medicinal que se posiciona como una de las mejores aliadas para el cuidado del cabello. Sus propiedades fortalecedoras, hidratantes y estimulantes del crecimiento la convierten en un ingrediente imprescindible para quienes buscan alternativas efectivas para mejorar la salud capilar.
El cabello es una parte fundamental de la imagen personal, pero no está exento de problemas. Caída del cabello, falta de brillo, resequedad, caspa, y puntas abiertas son solo algunos de los desafíos más comunes. Estos inconvenientes pueden surgir por diversas razones, como el uso excesivo de herramientas de calor, productos químicos, herencia genética, mala alimentación, o factores medioambientales como el sol y la contaminación.
Una planta aliada en la naturaleza
Frente a eso, encontrar alternativas para revitalizar el cabello sin exponerlo a más químicos que lo dañen es una buena opción. En este sentido, la ortiga es una planta conocida por sus hojas cubiertas de diminutos pelos urticantes, como las espigas de un cactus, pero demasiado pequeños para verlos, que suelen causar una leve irritación al contacto. Sin embargo, detrás de esta apariencia intimidante, la ortiga esconde un tesoro de beneficios de salud. Utilizada tradicionalmente en la medicina natural, esta planta demostró ser extremadamente eficaz para tratar diversos problemas capilares.
Según un artículo de Healthline, la ortiga es rica en vitaminas A, C, D y K, así como en minerales como el hierro, el magnesio, el calcio y el zinc. Estos nutrientes son fundamentales para mantener un cabello fuerte y saludable. Además, la ortiga tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan a proteger el cuero cabelludo de irritaciones y del daño causado por los radicales libres.
En sí, uno de los principales beneficios de la ortiga es su capacidad para reducir la caída de cabello. Para un informe del sitio Byrdie elaborado junto a dermatólogos, esto se debe a que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, al estimular los folículos pilosos y favorecer el crecimiento de cabello nuevo y más grueso. También contribuye a combatir la caspa, gracias a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, que ayudan a mantener un cuero cabelludo limpio y saludable. Además, la ortiga hidrata al instante, y devuelve brillo y suavidad al cabello reseco.
La ortiga no solo es beneficiosa para la salud capilar, sino que también tiene una amplia variedad de usos medicinales. Se utiliza para tratar afecciones como la anemia, gracias a su alto contenido en hierro, y para aliviar el dolor articular en personas con artritis. También es un excelente depurador natural, que ayuda a limpiar el organismo de toxinas y mejora la salud de la piel. En forma de infusión, la ortiga puede ser utilizada como tónico revitalizante para fortalecer el sistema inmunológico.
¿Cómo utilizar la planta medicinal para la salud del cabello?
El sitio MD Hair compartió las formas de aprovechar los beneficios de esta planta. Siempre es importante recordar que antes de comenzar cualquier tratamiento es necesario consultar con un profesional de la salud.
- Tomar como suplemento: Muchos suplementos de hojas de esta planta medicinal se pueden encontrar en comercios, como las denominadas “dietéticas”, disponibles en cápsulas, tabletas o polvo. La dosis recomendada es de 500 mg a 1000 mg al día para obtener beneficios óptimos.
- Beber como té: Al infusionar hojas secas en agua hervida, se puede disfrutar de un té repleto de nutrientes. Combinar 4 tazas de agua caliente con 4 a 6 cucharaditas de hojas recién picadas, dejar reposar durante 20 minutos y colar con un colador de malla fina. Se puede disfrutar caliente o frío.
- Infusión en aceite: Preparar una infusión en aceite es uno de los métodos más eficaces, ya que el aceite penetra en el cuero cabelludo, y nutre y repara los folículos dañados. Se puede añadir a champús y acondicionadores, o usarlo como tratamiento nocturno para el cuero cabelludo.
- Enjuague capilar: Preparar un enjuague capilar con la infusión fría y añadir unas gotas de aceites esenciales favoritos. Aplicar la mezcla sobre el cabello mojado antes de lavarlo, masajear el cuero cabelludo durante 60 segundos y peinar con un peine de dientes anchos. Repetir una vez a la semana.