El magnesio es un mineral presente en el cuerpo humano que cumple un rol crucial en la regulación del pH y en la cantidad de líquido presente. Sin embargo, un estudio reveló que también afecta el funcionamiento de los riñones.
De acuerdo a Im Medico, un estudio realizado por investigadores del Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba (IMIBIC), el Hospital Universitario Reina Sofía y la Universidad de Córdoba (UCO), reveló que el déficit de magnesio favorece el desarrollo de calcificaciones vasculares.
El estudio reveló, además, que esto puede corregirse con la administración de un suplemento de este mineral, que incluso revierte las calcificaciones ya establecidas, comúnmente conocidas como piedras en los riñones o cálculos renales, que se sabe son muy dolorosas.
De acuerdo a los resultados obtenidos, la ingesta de magnesio de forma oral disminuye la calcificación sin afectar la estructura del hueso, por lo que sería un buen método para combatir los cálculos renales.
¿Cómo saber si el magnesio me está haciendo daño? Las señales clave, según expertos de Estados Unidos
Si bien el magnesio es clave para el buen funcionamiento del cuerpo humano, ya que desempeña un papel crucial en la regulación de la actividad de los músculos y el sistema nervioso, así como para regular los niveles de glucosa en sangre y la presión arterial, como ocurre con otros nutrientes, el consumo excesivo de este mineral a través de suplementos puede ser perjudicial para la salud, lo que puede provocar complicaciones graves como presión arterial baja, parálisis respiratoria y paro cardíaco.
Para prevenir estos riesgos, los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) sugieren estar atentos a los siguientes síntomas de advertencia:
- Arritmias
- Diarrea
- Náuseas
- Vómitos
- Calambres abdominales
- Enrojecimiento facial
- Retención urinaria
- Depresión
- Cansancio extremo que puede derivar en debilidad muscular
- Dificultad para respirar
Autor: Tomás Peiro