Desde las 13:00, en Ibagué, Colombia, el conjunto nacional pondrá en marcha una nueva ilusión en el máximo certamen por…
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Cómo reducir los antojos por azúcar, según expertos
Cuando los impulsos afectan la rutina diaria, expertos de Cleveland Clinic destacan la importancia de identificar causas, ajustar hábitos y…
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Cuáles son los beneficios inmediatos que impactan en el cerebro al comenzar a entrenar
Investigadores británicos comprobaron que 12 semanas de ejercicio aeróbico generan mejoras rápidas en la atención y el control ejecutivo en…
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Cuánto tiempo se debería dedicar al cepillado dental para proteger la salud bucal, según la ciencia
Los expertos coinciden en que la duración y el modo en que se realiza esta rutina diaria son determinantes para…
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La bebida que activa el metabolismo, la energía y la memoria después de los 40, según la ciencia
Investigaciones científicas señalan que su consumo habitual favorece la energía, la concentración y el control del peso en la mediana…
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Ignorar las señales de agotamiento puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas: cómo identificarlas
Especialistas en salud física y mental subrayan la importancia de reconocer síntomas tempranos de estrés y alteraciones en el ánimo…
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Claves efectivas para reducir la ansiedad durante la comida y mejorar la relación con los alimentos
Una experta destacó estrategias sencillas que permiten identificar el hambre emocional y recuperar el control a través de flexibilidad. Cómo…
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Los alimentos que recomiendan los expertos para reducir el colesterol y cuidar el corazón
Investigaciones recientes destacan el impacto positivo de algunos alimentos en la prevención de trastornos cardíacos y la mejora del perfil…
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Cómo afecta la altitud al rendimiento de los deportistas
El descenso en la presión atmosférica reduce la disponibilidad de oxígeno en sangre y afecta la resistencia física durante actividades…
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Los 6 alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento, según el genetista David Sinclair
El reconocido profesor de Harvard y experto en longevidad sostiene que una alimentación basada en frutas, grasas saludables y verduras…
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